SPORT W WIELKIM MIEŚCIE
SPORTOWO

BOSU…

Drugi z pięciu weekendów, podczas których uczymy się jak być Trenerem Personalnym, pod czujnym okiem Daniela Wójcika z Holistix Sport Group właśnie trwa….

Podczas zajęć teoretycznych pod młotek poszły kolejne rodzaje mięśni, które omówiliśmy nie tylko w oparciu o slajdy ale także podczas zajęć na siłowni.

Po prawie 5 godzinach zajęć „siedzących” przyszła kolej na mocno pobudzające zajęcia z użyciem BOSU.

„Zabawa” była przednia…

DSCF0667

DSCF0668

DSCF0669

były też PUMP’y

DSCF0672

DSCF0673

DSCF0675

DSCF0677

DSCF0678

DSCF0680

DSCF0681

DSCF0684

na sam koniec wyzwanie, dzielimy się na dwie grupy i rywalizujemy ze sobą, drużyna z Danielem w składzie wygrywa dosłownie o kilka sekund…

DSCF0688

DSCF0689

DSCF0692

DSCF0693

DSCF0694

DSCF0695

DSCF0698

DSCF0699

DSCF0701

DSCF0702

DSCF0703

DSCF0704

DSCF0706

DSCF0709

Komentarze (1)

  1. […] HSA Personal Trainer cz.3  […]

Dodaj komentarz