Sporo dzieciaków spędza wakacje w domu – powodów jest mnóstwo, a dzieciaki się nudzą. Na terenie Żywca działa 8 szkół podstawowych, są również gimnazja i przedszkolaki. Większa część z nich latem liczy na nas. Jeśli masz zapał i chęć pomocy – również na Ciebie!
Kogo szukamy? Ciebie – osoby chętnej do współpracy.
Co robimy? Rokrocznie organizujemy dzieciom wakacje. W tym roku również.
Czego chcemy od Ciebie? Chęci i twojego czasu. I tego, co możesz nam zaoferować. Umiesz grać? Planować gry i zabawy? Zachęcać do aktywności sportowej? Interesuje cię aktywny wypoczynek? Rekreacja juniorów i seniorów? A może lubisz rysować? Tańczyć? Śpiewać? Może podchody albo gra miejska? A może masz nietypowy pomysł? Lub masz po prostu wolny czas i chcesz podziałać?
Kiedy? Gdy masz czas. Raz w tygodniu? Raz w miesiącu? Chcesz dzieciom podarować 1 dzień lub tydzień? A może dwa? Przyjdź do nas – każda propozycja jest cenna i wyjątkowa. Lato 2015 jest długieJ
Jesteśmy jednostką samorządową – Twój czas poświęcony dzieciom potwierdzimy zaświadczeniem o odbyciu wolontariatu. To cenny wpis w CV!
Czekamy na Ciebie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Żywcu, ul. Zielona 7,
Musimy się z Wami podzielić pewną historią 🙂
Dokładnie rok temu, 24 kwietnia 2014 roku, oboje (ja i Marek) wzięliśmy udział w imprezie organizowanej przez NonStopAdventure – był to mikrorajd w Parku Śląskim TUTAJ GALERIA
Marek – pomoc techniczna, Klaudia fotograf imprezy. Wtedy pierwszy raz zamieniliśmy ze sobą dokładnie jedno zdanie – „Cześć, jestem Marek”, „Klaudia, miło mi” no i zaczęło się…..
Ponieważ nie wiemy dokładnie kiedy był TEN dzień, uznaliśmy, że dzień naszego poznania będzie rocznicą.
NON STOP ADVENTURE chyba powinniśmy wam podziękować!!
Dni mijają jak szalone. Dopiero witaliśmy marzec, obchodziłam swoje (i Marka) urodziny i cieszyłam się na pierwszy dzień wiosny. Dzisiaj jest 13 kwietnia, na szczęście poniedziałek a ja nie mogę uwierzyć, że parę dni temu rozpoczął się czwarty miesiąc 2015 roku….Czas jest ostatnio moim wrogiem, niemniej miesiąc podsumować trzeba a działo się jak zwykle wiele. Była sesja dla Hi Mountain, team MK obchodził urodziny, stanęłam na podium w Leśnym Run w kategorii Nordic Walking, kupiłam sobie swoje pierwsze kije, dołączyliśmy do ekipy organizatorów Etixx Silesiaman Triathlon i wiele innych….
Tematem numer jeden był jednak Bieg z Nadzieją dla Ani oraz rozpoczynające się plany organizacyjne biegu Postaw na Lewka, który już za 3 tygodnie! Zanim jednak dotrwamy do maja trzeba przeżyć kwiecień.
Kwiecień to również dla naszego teamu pewna rocznica, chociaż ta będzie miała charakter bardziej prywatny, niemniej z pewnością o niej napiszę…..za miesiąc! Tymczasem, galeria z marca.
Marzenia się spełniają!! Chociaż nigdy nie marzyłam o tym by być modelką, ani o tym by znaleźć się na plakatach, które dostępne będą we wszystkich sklepach HiMountain w Polsce. Mimo wszystko jestem w niebie! To się dzieje naprawdę. Szaleństwo jakieś.
Właśnie rusza ogólnopolska akcja – CHODŹ PRAWIDŁOWO, której organizatorem jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking. W akcję włączył się HiMountain, który tej wiosny promuje tę dyscyplinę jako aktywność nie tylko dla osób 50+. Sport w wielkim mieście oraz MK team został ambasadorem tej akcji! Polecamy wszystkim chodzenie oraz wizytę w HiMountain, który w swojej ofercie posiada obecnie niezwykle wygodną i kolorową odzież, do kupienia w obniżonych cenach!
Czas tak szybko leci, że aż trudno ogarnąć fakt, że dzisiaj jest 12 marca. Dopiero planowaliśmy Hercklekoty a oto mija miesiąc od biegu.
Dużo się dzieje. Działamy, pracujemy, organizujemy. Nie osiedliśmy na laurach. Ciągle wpadamy na nowe pomysły, które staramy się wdrażać w życie!
Poniżej małe, fotograficzne podsumowanie lutego, na pierwszy ogień idą oczywiście Parkowe Hercklekoty.
Zamieniłam bieganie na rower, luty zdecydowanie nie był biegowy, chociaż zdecydowałam się przebiec 15 km na Biegu Dzika i do dzisiaj walczę z bólem stopy….
Powoli żegnamy się z zimą, a to może oznaczać tylko jedno – ciepłe dni pozwolą na jeszcze większą aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Czas uzupełnić endorfiny i razem z przyjaciółmi odkryć własne możliwości. Pomysłów na sportowe popołudnia oraz weekendy jest tak wiele, że bez obaw każdy znajdzie coś dla siebie. Uwolnij swoją energię i pozwól sobie na sport i dobrą zabawę.
Rower bez wymówek
O korzyściach płynących z uprawiania sportu nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Tym bardziej pozytywny jest fakt, że coraz więcej miast stawia właśnie na aktywność swoich mieszkańców, w tym dzieci. Biegi okolicznościowe, spotkania warsztatowe i zajęcia na świeżym powietrzu cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Chętnie zamieniamy autobus lub samochód na spacer czy rower. Ci, którzy do tej pory szukali wymówek, dziś mają ich znacznie mniej, bowiem z roku na rok coraz więcej miast oddaje do dyspozycji mieszkańców rowery miejskie. Niedawno do rowerowego miasta dołączył m.in. Lublin, w którym cały czas powstają ścieżki rowerowe, jak i punkty wypożyczania rowerów. Ich największą zaletą jest to, że dotrzesz nimi praktycznie wszędzie. Rowery to pasja, którą łatwo można się zarazić. Słusznie zresztą, bo pożytku płynącego z jazdy rowerem jest naprawdę sporo. Przede wszystkim wspomaga odchudzanie, zapobiega powstawaniu żylaków i poprawia wydajność organizmu. Ogromnym atutem jest także możliwość poznawania nowych miejsc wraz z bliskimi osobami i spędzanie czasu na świeżym powietrzu.
Rozruszaj nogi
Także miłośnicy biegania nie powinni czuć się zawiedzeni. Parki miejskie, podmiejskie lasy czy ścieżki wzdłuż rzeki to idealne miejsce dla tych, którzy chcą być bliżej przyrody. W wielu miastach organizowane są cotygodniowe biegi, mające na celu integrację i motywację do aktywnego spędzania czasu.
Dla amatorów chodzenia, miasto daje nie mniej możliwości. Jeśli jesteś fanem Nordic Walking, koniecznie odśwież swoje kijki i przygotuj je do ciepłych spacerów. To, co wyróżnia ten sport, to ekstremalne odchudzanie! W trakcie treningu spala się znacznie więcej kalorii niż podczas zwykłego chodzenia. Kolejną zaletą jest chociażby odciążanie stawów, dlatego bez obaw mogą uprawiać go także osoby starsze. Nordic Walking warto stosować także na urlopie. Planujesz wczasy? Koniecznie odwiedź gorące kraje i zachwyć się ich pięknem porzucając samochód na rzecz kijków.
Wodne szaleństwo
Wielbicielom sportów wodnych pozostaje szukać wody w środku miasta. Znajdą ją na basenach czy pobliskich jeziorach. Polskie morze również przywita ich szeroko zwłaszcza, że Bałtyk nie tylko w okresie letnim cieszy się sympatią turystów. Na pożeraczy ekstremalnych wodnych przygód czeka Egipt. Na wczasach, po wizycie u Tutenchamona zanurkuj w morskich wodach szukając raf koralowych. Windsurfing czy kitesurfing to idealne rozwiązanie dla tych, którzy pragną zamienić urlop na aktywny wypoczynek. Te niesamowite doświadczenie rozgrzeje Cię w każdy chłodny dzień i przypomni o przygodzie życia.
A jeśli kochasz sporty grupowe, zagraj z przyjaciółmi w kosza lub siatkę. Szkolne boisko, miejska plaża czy osiedlowy park, to idealne miejsce na niedzielną rozgrywkę. Team kobiet kontra team mężczyzn to zawody, które dostarczą nie małych emocji. Dodatkową korzyścią będzie integracja – ze znajomymi i nieznajomymi, którzy zechcą dołączyć do rozgrywek.
Spokojnie, to tylko golf
Pomimo, że golf nie jest w Polsce aż tak popularny jak w Anglii czy Stanach Zjednoczonych, prywatnych pól golfowych powstaje coraz więcej. Sport ten jest świetną formą rozrywki dla osób, które wolą spokojniejsze rozgrywki. Daje jednak nie małe emocje i uczy zdrowej rywalizacji. Pasjonaci golfa powinni na wczasy udać się do Portugalii, gdzie dla pola golfowego wymarzoną scenerię tworzą niezapomniane, południowe krajobrazy.
27 stycznia na Politechnice Śląskiej odbędzie się wyjątkowy wykład z serii Red Bull Ryzyk Fizyk, poświęcony samochodom rajdowym. Zarówno fani szybkiej jazdy, jak i fizyki, będą mieli okazję spojrzeć na swoje dziedziny z odmiennej perspektywy. Część praktyczna zajęć będzie prowadzona przez profesjonalnego kierowcę – Michała Kościuszko, zaś teorię naukową wytłumaczy fizyk – dr inż. Adam Sieradzki z Politechniki Wrocławskiej.
Styczeń. Początek roku. Wszyscy się mobilizujemy. Schudnę. Zacznę biegać. Nauczę się obcego języka. Zmienię pracę, itp. itd.
Któż z nas tego nie zna? Któż z nas nie ma noworocznych postanowień? Sama je mam i nawet wdrażam w życie. Mam nadzieję, że starczy mi wytrwałości by założone cele zrealizować do końca. Bo tylko wtedy postanowienia mają sens. Jeśli wiemy, że nie wytrwamy to lepiej zmniejszyć listę do jednego, dwóch założeń. Wtedy na pewno będzie łatwiej z realizacją.
Z moich obserwacji wynika, że jednak większość rozpoczyna rok podobnym postanowieniem: SCHUDNĘ. W ramach poprawy humoru, obejrzycie sobie to co poniżej.
„Na początku była ziemia, potem węgiel kamienny, następnie wieki później powstała kopalnia Guido. Kopalnia to zakład górniczy zajmujący się wydobyciem kopalin użytecznych z podziemnym specyficznym światem wydrążonym w ziemi na różnych poziomach. Podziemne korytarze kopalni wykute w skalach z wieloma maszynami w których zaklęta jest myśl techniczna. To wszystko zobaczysz na poziomie 320 zabytkowej kopalni Guido zwiedzając przygotowane dla turysty trasy”.
Takimi turystami postanowiliśmy zostać my. W ramach niedzielnego, aktywnego wypoczynku wybraliśmy się do zabytkowej kopalni Guido.
Grudzień zdecydowanie opanowany był przez Bieg Mikołajkowy, podobnie zresztą jak listopad. Z tą różnicą, że w listopadzie trwały przygotowania, w grudniu miał miejsce finał, a potem już tylko odetchnięcie z ulgą, że się udało.
Myślami jestem już przy kolejnym biegu jednak zdecydowanie do I Biegu Mikołajkowego będę wracać z największym sentymentem.
Cześć! Jesteśmy MK team czyli Marek & Klaudia + team. Nasz zespół, konsekwentnie, od 6 lat, organizuje imprezy biegowe, w których udział bierze tysiące osób. Zachęcamy wszystkich, dzieci i dorosłych, do uprawiania sportu w przyjaznej atmosferze i z uśmiechem na ustach. Łączymy pokolenia i łamiemy bariery.
Sprawiamy, że z biegu na bieg, coraz więcej osób pragnie stać się częścią naszych wydarzeń.
Sprawdź naszą drugą stronę www.mkteamevents.pl
