bieg wiosenny

RUSZA KOLEJNA PARKOWA KORONA BIEGÓW

Przed nami kolejna, czwarta edycja Parkowej Korony Biegów. Parkowa Korona Biegów to projekt skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na wiek i doświadczenie. Mogą oni w świetnej atmosferze sprawdzić swoje umiejętności na różnych dystansach w Parku Śląskim.

Parkowa Korona Biegów, tradycyjnie już, rozpocznie się od Biegu Wiosennego, 13 marca.
Kolejny start zaplanowano na 17 kwietnia. Będzie to Bieg Górski. Zawodnicy pokonają 4,5 lub 9-kilometrową trasę po leśnych alejach i duktach, i wbiegną na najwyższe wzniesienie Parku Śląskiego. Natomiast 5 kilometrów będą mieli do przebiegnięcia 18 czerwca, podczas Gryfnego Biegu. Nie zabraknie oczywiście kolorowych barwników i muzycznych akcentów. Latem – 2 lipca i 27 sierpnia – odbędą się dwie edycje Parkowej Mili. Oba starty są bezpłatne, i nie obowiązują na nie wcześniejsze zapisy.
Najdłuższy i najbardziej prestiżowy bieg, czyli Parkowy Półmaraton, odbędzie się 4 września, łącznie z biegiem na 10 kilometrów. Bieg Równonocny i zakończenie cyklu, połączone z uroczystą dekoracją, zaplanowano na 24 września.

Zawodnicy mają możliwość przygotowania się do każdego startu na parkowych alejach, podczas bezpłatnych treningów z ultramaratończykiem, Augustem Jakubikiem, które w każdy czwartek o godzinie 18, rozpoczynają się w „Gołębniku”.
KORONA
Można jednorazowo zapisać się na wszystkie starty cyklu oraz na każdy z osobna. Ta pierwsza możliwość przekłada się na konkretne oszczędności (nawet 50 procent), bo taka opłata startowa, uiszczona do 29 lutego, wynosi tylko 120 złotych.

Kontakt: biegi@parkslaski.pl

Aby się zapisać przejedź TUTAJ!

II BIEG WIOSNY W PARKU ŚLĄSKIM

Ruszyły zapisy do Biegu Wiosennego. Już po raz drugi zainauguruje on Parkową Koronę Biegów. Odbędzie się on 23 marca o godzinie 11. Do pokonania będzie 10 kilometrów na atestowanej pętli o długości 5 kilometrów. W tym roku zapisy odbywają się w systemie online.

Trasa będzie ta sama, co w zeszłym roku. Zawodnicy będą więc łatwo mogli sprawdzić, jaki zrobili postęp w ciągu minionych dwunastu miesięcy. Opłata startowa wynosi 25 złotych w przypadku uiszczenia jej do 18 marca i 40 złotych w dniu zawodów ( między 18 a 23 marca dokonywanie wpłat nie będzie możliwe). Istnieje również zamówienia koszulki technicznej za dodatkową opłatą. Jej projekt wzór zostanie wkrótce opublikowany.

– Aby ułatwić proces rejestracji, w tym roku, został wprowadzony system opłat online – wyjaśnia Filip Żok, koordynator imprez biegowych w Parku Śląskim i przypomina, że w zeszłym roku w imprezie wzięło udział prawie trzystu biegaczy. – Jesteśmy przekonani, ze tym razem zainteresowanie będzie większe. Jesteśmy też bogatsi o doświadczenia z zeszłej edycji i w sprawach czysto organizacyjnych na pewno poradzimy sobie jeszcze lepiej – zapewnia Żok.

pdfREGULAMIN Bieg Wiosenny 23.03.2014r..pdf

ZAPISY: http://sts-timing.pl/biegwiosenny/

źródło: parkslaski.pl

 

a tak było w zeszłym roku – Bieg Wiosny 2013

BIEG WIOSENNY W PARKU ŚLĄSKIM ZALICZONY

23.03.2013 to nasza szczęśliwa data. Na długo pozostanie w naszej pamięci. Przynajmniej do następnych zawodów.

Dzień nie zaczął się dobrze. Jeszcze o 10:00 byłyśmy przekonane, że nie startujemy w biegu – bo jest za zimno, bo my jesteśmy początkujące, bo sobie nie poradzimy itd.

Na miejsce dojechałyśmy późno i chyba tylko dlatego wszystko potoczyło się tak jak się potoczyło – czyli dobrze. Zapisałyśmy się w biurze zawodów, odebrałyśmy swoje numery oraz pakiety i ruszyłyśmy na START. Na początku większość osób biegła w zwartej grupie, później kondycja poszczególnych osób weryfikowała zawodników.

Pierwsze okrążenie szło dobrze dopóki nie dobiegłyśmy do miejsca, które było kompletnie nieprzygotowane do zawodów. Trasa prowadziła z górki i była totalnie oblodzona. Jedyną opcją by sobie z nią poradzić był bieg lasem.  Po 33 minutach META została zaliczona po raz pierwszy i wtedy pojawiły się wątpliwości… biec dalej? A może się zatrzymać? 5 km to niezły dystans przecież. I myśl, która krążyła po naszych głowach – nie wbiegnę drugi raz pod tę górę! A potem kolejna myśl – jak to? ja nie wbiegnę? Jasne, że wbiegnę!

UDAŁO SIĘ!

Metę przekroczyłyśmy razem, trzymając się za ręce po godzinie i siedmiu minutach. Radość nie do opisania. Pojawiło się nawet uczucie wzruszenia. My – Klaudia i Dominika – wzięłyśmy udział w Biegu Wiosennym na dystansie 10 km i ukończyłyśmy go! Gdyby ktoś nam powiedział 3 miesiące temu, że będziemy biegać i weźmiemy udział w zawodach, ba, że będziemy chciały więcej – nie uwierzyłybyśmy!

Po krótkich chwilach szczęścia nastrój zmienia się o 180 stopni, okazuje się, że torby, które rozdawano nam przed startem w biurze zawodów, wyposażone były w małą kopertę, w której był chip mierzący czas. Nasze chipy zostały na starcie…. Cóż, po ochłonięciu doszłyśmy do wniosku, że jak przystało na niedoświadczone zawodniczki, coś musiało pójść nie tak. Na następnych zawodach będziemy mądrzejsze….My swój cel osiągnęłyśmy i to jest dla nas najważniejsze.

Klaudia.

20130323_9261 kopiuj

20130323_9267

20130323_8977 kopiuj

20130323_9347

20130323_9041

20130323_8927

20130323_8929

20130323_8935

20130323_8937 kopiuj

i ZWYCIĘZCA, który dystans 10 km ukończył chwilę po tym jak my, skończyłyśmy swoje pierwsze okrążenie…..

20130323_9553 kopiuj

wszystkie zdjęcia są autorstwa fotografa ARTURA BERWISZA

BIEGIEM DO WIOSNY CZYLI TRENUJEMY DO BIEGU WIOSENNEGO W PARKU ŚLĄSKIM

23 marca o godzinie 11. ruszy Bieg Wiosenny. Dystans wynosi 10 kilometrów w kategoriach biegowej i Nordic Walking, a także 5 kilometrów dla osób niepełnosprawnych. Opłata rejestracyjna dla osób startujących, do 20 marca wynosi 20 złotych oraz 30 zł w dniu zawodów. Możliwość rejestracji do biegu pod adresem email: filip.zok@parkslaski.pl.

W dniu zawodów biuro zawodów będzie otwarte od godziny 8., partnerem akcji jest Fundacja Spina zajmująca się dziećmi z rozszczepieniem kręgosłupa oraz innymi wadami wrodzonymi.

Bieg wiosenny zainauguruje cykl „Parkowa Korona Biegów”, do którego będą zaliczone wszystkie biegi organizowane przez Park Śląski takie jak „Parkowa Mila”, „Bieg Równonocny” czy „Parkowy Półmaraton”.

tekst pochodzi ze strony: www.parkslaski.pl

Dominika i ja, zdecydowałyśmy, że nie może nas zabraknąć w tym dniu. Nasza obecność jest już potwierdzona. Jesteśmy na liście uczestników! Teraz czas trenować. Obie przygodę z bieganiem dopiero rozpoczęłyśmy, dlatego osobiście uważam, że poprzeczkę zawiesiłyśmy sobie wysoko 🙂

Bieg wiosenny wyglądać będzie następująco

Trasa Biegu Wiosennego

regulamin biegu dostępny na stronie PARKU ŚLĄSKIEGO

Poniżej kilka naszych zdjęć z wczorajszego treningu

20130314_8578 kopiuj 20130314_8582 kopiuj 20130314_8587 kopiuj

 fot. soultakerstudio

a TUTAJ możecie podejrzeć naszą dzisiejszą trasę treningową.

Klaudia.