14.09.2014 rozpoczęliśmy drugie z 10 spotkań z , które poprowadził Daniel Wójcik z Holistix Sport Group w ramach szkolenia na Trenera Personalnego.
Tym razem pod lupę poszły kalorie (zapotrzebowanie, spalanie), tętno oraz mięśnie. Kto myślał, że trener personalny to zwykły mięśniak nastawiony na pakowanie i rzeźbienie był/jest w dużym błędzie. Trener personalny to osoba, która powinna posiadać nie tylko kondycję fizyczną ale także wiedzę z zakresu anatomii, fizjoterapii, dietetyki, powinna także umieć słuchać drugiej osoby….
Tego właśnie uczy nas Daniel…
czym byłby jednak trener bez kondycji fizycznej, idziemy na siłownię!
na zakończenie szkolenia, godzina w podwieszeniu czyli TRX, Daniel potrafi zmęczyć nawet przyszłych trenerów!
