Miało być spokojnie, urlopowo i wakacyjnie….. wyszło jak zawsze!
Tour de Pologne w Katowicach
#jedzjablka
Śniadanie na trawie w Parku Śląskim
śniadanie na asfalcie w Brennej
I love Cracow
#zacnyburger – wprawdzie bez mięsa za to z łososiem ale bułka z glutenem….
I love Kato!
OFF Festival
najlepszy park linowy ever!
Fionek Ogonek
Gryfny Bieg w Parku Śląski,
Silesiaman Triathlon by Holistix Group w Katowicach
Trenujemy w LifeAge
no to hello september!
ps. boje się!
Pierwszy miesiąc wakacji za nami. Pomimo, iż nic tego nie zapowiadało jak zwykle działo się. Lipiec przyniósł wiele niespodzianek. Kilka projektów jest ciągle w trakcie realizacji, o niektórych będziemy pisać później. Nie zmienia to faktu, że było aktywnie.
jedzenie sensem życia
bezglutenowe – Kofeina Bistro w Katowicach
kochane Katowice
kochane Siemianowice
i kochane Tychy!
Silesiaman – trening do nadchodzącego triathlonu
Kato! Mariacka – koncert Mariki
one&only – Fiona – 8 lipca skończyła 10 lat!
Grażyna – mysz Emilki
tak zwany czas wolny
Bieg Dzika
„Pomsta” w Teatrze Korez
nasze służbowe auto z klimą
remont z IMIN’em
Klaudia idzie na siłownie – www.lifeage.eu
LIFEAGE Premium Wellness Club to pierwszy tak prestiżowy Klub w Polsce. Ale prestiż to nie wszystko. Jest to także jedyne miejsce w kraju i drugie w Europie, spełniające wymogi certyfikacji Technogym Klub 2.0. Klub podzielony jest na cztery strefy: fitness, wellness, spa oraz bistro. Strefa Fitness została stworzona w oparciu o technologię Technogym Wellness Systemtzw. trening inteligentny. Istotą tych innowacyjnych rozwiązań jest zapewnienie każdemu z klubowiczów własnego wirtualnego trenera personalnego w postaci klucza Technogym Key. Nieustannie kontroluje on przebieg każdej sesji treningowej oraz pozwala na analizę jej wyników i ustalenie planu zajęć na kolejne dni. Dane przechowywane są w systemie mywellness Cloud i można mieć do nich nieustanny dostęp.
Zajęcia prowadzone przez są profesjonalnych trenerów, którzy dostosowują swoje autorskie programy treningowe do indywidualnych potrzeb i możliwości użytkowników. Co więcej, zastosowana w urządzeniach technologia FULLGRAVITY pozwala ćwiczącemu na zwiększenie efektywności treningu. W strefie fitness znajduje się 60 autonomicznych stanowisk do treningu cardio oraz 40 stanowisk do treningu siłowego wyposażonych w najwyższej klasy sprzęt Technogym.
Oprócz treningu siłowego i w strefie cardio, klub zapewnia szeroki program zajęć fitness – od spinningu, poprzez aerobik, a zumbie skończywszy. Strefa LIFEAGE Wellness to miejsce zapewniające niezwykłe doświadczenia relaksacyjne oraz prozdrowotne w ekskluzywnej, intymnej przestrzeni. Do dyspozycji gości pozostaje cztery sauny suche (kwiatowa, termarium ziołowe, bania ruska, słoneczna łąka infrared), trzy mokre (łaźnia mokra aromaterapeutyczna, łaźnia solna oraz łaźnia rassoul, gdzie odbywają się zabiegi pielęgnacyjne), wypoczywalnia z podgrzewanymi leżankami, grota solna, lodopad oraz prysznice wrażeń.
Co godzinę, w strefie wellness odbywają się autorskie rytuały saunowe, podczas których użyte są wyłącznie naturalne składniki energetyzujące i witalizujące, takie jak esencje z owoców, ziół i kwiatów. Strefa wellness LIFEAGE Premium Wellness Club jest miejscem, które sprzyja nie tylko głębokiemu relaksowi, ale także ma działanie prozdrowotne – przyspiesza regenerację, poprawia krążenie oraz doskonale wpływa na górne drogi oddechowe.
Strefa LIFEAGE SPA to przestrzeń relaksu oraz zabiegów kosmetologicznych. Do dyspozycji gości oddano dwie ekskluzywne linie kosmetyczne – Aromateraphy i Academy. Tradycyjne rytuały i wyjątkowe receptury oparte są wyłącznie na naturalnych składnikach. Nad jakością wykonywanych zabiegów czuwa doświadczony i wykwalifikowany zespół kosmetologów, którzy dostosują zabiegi do indywidualnych potrzeb.
Strefa Wellness Bistro to miejsce, gdzie można spróbować wyśmienitych dań wytworzonych metodą sous vide oraz mieszanki aromatycznej kawy dostępnej wyłącznie w LIFEAGE Premium Wellness Club. Oprócz Bistro, w ofercie Klubu jest również Healthbar, w którym można spróbować koktajli regenerujących oraz odżywczych przygotowanych przy użyciu świeżych owoców.
LifeAge to miejsce, które mnie urzekło dlatego postanowiłam związać się z nim na dłużej. Spodziewajcie się częstych wpisów i dużej porcji motywujących zdjęć.
RAJD NA ORIENTACJĘ
„TROPEM SZWEDZKIEGO”
Zapewne każdy z Was widział jakieś graffiti Szwedzkiego. Charakteryzuje je duże poczucie humoru, wkomponowanie w przestrzeń miejską i komentowanie rzeczywistości.
Kto nie widział ma szanse zobaczyć na naszym rajdzie na orientację „Tropem Szwedzkiego”. Rajd odbędzie się 26 lipca 2014 roku.
TERMIN I MIEJSCE RAJDU:
Aglomeracyjny Rajd na Orientację „Tropem Szwedzkiego” zwany dalej Rajdem odbędzie się w dniu 26 lipca 2014 r.
Terenem rozgrywania zawodów będą miasta: Dąbrowa Górnicza, Sosnowiec, Siemianowice Śląskie, Katowice i okolice.
CELE IMPREZY
Popularyzacja imprez na orientację, jako doskonałej formy aktywnego wypoczynku;
Ukazanie Uczestnikom twórczości Szwedzkiego;
Wyłonienie najlepszych zawodników wśród uczestników;
Propagowanie zdrowego trybu życia, turystyki i rekreacji;
Wymiana doświadczeń przez sympatyków imprez na orientację;
Praktyczne potwierdzenie własnych umiejętności w posługiwaniu się mapą i kompasem;
Sprawdzenie granic swoich możliwości.
BAZA RAJDU:
Baza Rajdu będzie zlokalizowana najprawdopodobniej w Dąbrowie Górniczej lub Siemianowicach – będzie podana w późniejszym terminie.
ORGANIZATOR
FHU Rowerowa Norka
Monika Kosmala
ul. Łaskowa 25 A
42-523 Dąbrowa Górnicza
tel. 798 78 24 32
e-mail: kontakt@rowerowanorka.pl
www.rajdynaorientacje.rowerowanorka.pl
WYŻYWIENIE:
Organizator zapewnia jeden ciepły posiłek w Bazie Rajdu (po Rajdzie) oraz kiełbaski na ognisko.
TRASY:
Uczestnicy będą mieli do wyboru trasy o różnej długości i stopniu trudności:
Rowerowa rekreacyjna – 50 km;
Rowerowa giga – 100 km;
„Czymkolwiek” – 100 km;
Piesza – 30 km;
Piesza extreme – 50 km;
HARMONOGRAM RAJDU:
– 8:00 – 9:45 – wydawanie pakietów startowych;
– 9:45 – 10:00 – odprawa techniczna;
– 10:00 – start rajdu;
– 10:00 – 18:00 – rywalizacja Uczestników na trasie
– 18:00 – koniec limitu czasowego;
– 18:30 – oficjalne zakończenie rajdu.
PUNKTY KONTROLNE:
Punkty kontrolne (PK) w terenie będą oznaczone lampionami. Lampiony to biało-pomarańczowe kartki formatu A4, z numerem punktu, perforatorem oraz kodem punktu. Obecność na punktach będzie potwierdzana na kartach startowych, które uczestnicy (po otrzymaniu w biurze zawodów) muszą posiadać przy sobie. Potwierdzenie punktu kontrolnego będzie polegać na przedziurkowaniu odpowiedniej kratki na karcie startowej, w przypadku gdy na punkcie nie będzie perforatora należy spisać kod punktu na kartę startową lub zrobić zdjęcie kartki/lampionu na punkcie. W przypadku braku lampionu należy udokumentować fakt przybycia na miejsce PK zdjęciem miejsca,
w którym powinien znajdować się PK. Punkty kontrolne zlokalizowane będą przy graffiti Szwedzkiego. Ich odnalezienie nie powinno stanowić problemu dla każdego turysty. Każdy z zawodników powinien odwiedzić punkt osobiście.
ZASADY ROZGRYWANIA ZAWODÓW:
Aby zostać sklasyfikowanym w zawodach na każdej z tras należy prawidłowo potwierdzić co najmniej jeden PK;
Za każdy prawidłowo potwierdzony PK zawodnik otrzyma 1 punkt przeliczeniowy;
Zwycięzcami w poszczególnych kategoriach zostaną osoby, które na danej trasie zdobędą najwięcej punktów przeliczeniowych w najkrótszym czasie;
W klasyfikacji w pierwszej kolejności brana będzie pod uwagę suma punktów przeliczeniowych, a w drugiej czas przybycia na metę;
Za przybycie na metę po wyznaczonym limicie czasu naliczane będą punkty karne – za każdą rozpoczętą minutę spóźnienia odejmowany będzie jeden punkt przeliczeniowy;
W zawodach wykorzystywana zostanie mapa turystyczna;
Zawodnicy na trasach rowerowych zobowiązani są do jazdy w kasku sztywnym;
Zaleca się wyposażenie uczestników w mapnik, licznik kilometrów, kompas i podstawowe narzędzia do naprawy roweru;
Nieklasyfikowani będą zawodnicy, którzy nie przestrzegają zasad sportowego zachowania, nie zaliczyli żadnego punktu kontrolnego, nie zwrócą karty startowej po przybyciu na metę lub nie dotrą na metę do godz. 19.00;
Uczestnicy startujący na trasie „czymkolwiek” mogą poruszać się motocyklem, samochodem, komunikacją miejską.
Uczestnicy, którzy podczas zawodów nie mogą bądź nie chcą kontynuować jazdy z jakiegokolwiek powodu, zobowiązani są poinformować o tym fakcie Organizatora;
Organizator zastrzega sobie prawo do skrócenia tras zawodów ze względu na złe warunki atmosferyczne lub odwołania zawodów z powodu siły wyższej.
KLASYFIKACJA:
Na trasach uczestnicy będą klasyfikowani w kategoriach:
Rowerowa rekreacyjna – 50 km – kategoria kobiety/mężczyźni/junior (osoby do 16 roku życia);
Rowerowa giga – 100 km – kategoria kobiety/mężczyźni/junior (osoby do 16 roku życia);
„Czymkolwiek” – 100 km – kategoria kobiety/mężczyźni/junior (osoby do 16 roku życia);
Piesza – 30 km – kategoria kobiety/mężczyźni;
Piesza extreme – 50 km – kategoria kobiety/mężczyźni.
ŚWIADCZENIA:
karta startowa, mapy i numer startowy,
posiłek regeneracyjny na mecie,
biesiada przy ognisku z pieczeniem kiełbasek,
wrzątek do celów spożywczych,
inne materiały w miarę napływu świadczeń.
NAGRODY:
Trofea dla najlepszych zawodników na poszczególnych trasach
Płótno namalowane przez Szwedzkiego dla osoby, która odpowie poprawnie na pytanie konkursowe
W lipcu rusza druga edycja cyklu „Śniadanie na trawie”
Sobotnie poranki w rytmie slow
Czasem warto zwolnić, czasem warto się zastanowić, czasem warto posiedzieć na łonie natury, kontemplować przyrodę, posłuchać o zdrowym trybie życia. A najlepiej zrobić to wszystko jednocześnie. Idealną okazją jest cykl „Śniadanie na trawie”, na który Park Śląski zaprasza już po raz drugi. Tym razem nowością będzie strefa usługowo – gastronomiczna.
Ubiegłoroczne „Śniadania…” były nową propozycją, która spotkała się z bardzo pozytywnym wydźwiękiem. Tegoroczna formuła nie ulega zmianie: w trakcie spotkań w Rosarium będą promowane tematy związane ze zdrowym stylem życia, ekologią, zrównoważonym rozwojem i odpowiedzialnością za środowisko. Zapraszani prelegenci będą mówić o idei slow food, żywności genetycznie modyfikowanej i fair trade, ale też o miodzie czy zdrowej żywności.
Kamila Okoń, organizatorka „Śniadania na trawie”, podkreśla, że takie inicjatywy są obecnie niezwykle potrzebne. – Pełen zgiełku świat pędzi i nie zamierza się zatrzymywać. My chcemy, aby choć na chwilę zwolnił i dał ludziom moment relaksu, ciszy, czasu na podziwianie naszych przepięknych róż, ale jednocześnie stwarzamy im okazję do rodzinnego piknikowania i dowiedzenia się czegoś o zdrowiu i odżywianiu – mówi.
Pierwsze „Śniadanie…” odbędzie się 5 lipca i będzie się odbywało co sobotę od godziny 10 do 13. Spotkania tematyczne będą rozpoczynały się około 11.30, po zakończeniu treningu jogi. Wcześniej będzie można natomiast skorzystać z nowej oferty: w punktach gastronomicznych i w strefie usługowej będzie można zaopatrzyć się w zdrową żywność i wyroby domowej roboty od lokalnych producentów oraz w dania typowo piknikowe.
Goście, którzy poprowadzą część tematyczną opowiedzą o oczyszczaniu organizmu i kuchni pięciu przemian. Podobnie, jak w roku ubiegłym odbędzie się też spotkanie z pszczelarzem Pawłem Kowalczykiem, który nie tylko zaprezentuje swoje wyroby, ale na pewno wspomni tez o leczniczych właściwościach miodu oraz o samych owadach, które go wytwarzają. Partnerem „Śniadań…” w tym roku jest Klub Natura Art, który przygotuje specjalne warsztaty pieczenia chleba.
– Zachęcamy do przyniesienia własnych koców i koszyków piknikowych. Radzimy przyjazd na rowerach lub spacer. Ciepłe, sobotnie poranki latem w Rosarium są wyjątkowo piękne – zaprasza Okoń i dodaje, że atutem spotkań w ogrodzie różanym jest bardzo luźna atmosfera. – A dla tych, którzy niekoniecznie chcą leżeć na trawie przygotujemy ławy, na których każdy będzie mógł spożyć swoje śniadanie – dodaje. „Śniadania…” potrwają do końca wakacji. Sierpniowy program znajdziecie w kolejnym wydaniu „Parkowej”.
Tematy najbliższych śniadań:
05.07 – Kuchnia 5 przemian
12.07 – Sposób na zdrowie. Oczyszczanie organizmu, zdrowy styl życia
19.07 – warsztaty pieczenia chleba
26.07 – Cud, miód i orzeszki
02.08 – SPA Wellness XXI wieku
Ekipa sport w wielkim mieście zaprasza na swoje śniadanie w sierpniu, szczegóły niebawem.
Czerwiec. Miało być spokojniej a wg mojego endomondo aktywności w tym miesiącu są na poziomie 340 km. Było też trochę leniuchowania i najlepszy, najcudowniejszy koncert w życiu. Oczywiście, czekam na to co przyniesie kolejny miesiąc. A poniżej – ostatni miesiąc w pigułce.
wyprawa rowerowa do Krakowa przez Jaworzno, Trzebinię i Balice
trochę nas zlało na powrocie
Fiona Time
Bieg Uliczny w Bukownie
Test Coopera AZS Katowice i Bieg Uliczny w Gliwicach
Bieg Lata w Siemianowicach Śląskich
Bieg dla Słonia w Parku Śląskim
Koncert 30 seconds to Mars w Rybniku
KORNO – rowerowy rajd na orientację – „Na tropie jurajskich duchów 2”
mój pierwszy w życiu puchar
Zakończenie diety oczyszczającej = pierwszy banan po 20 dniach w postaci placków
i z płatkami
nocny spacer po Katowicach
no to, hello lipiec!
Bycie blogerem to wbrew pozorom ciężka praca. Na szczęście jest też druga strona medalu. Dzięki temu, że blog sport w wielkim mieście, w znacznym stopniu jest blogiem o charakterze sportowym, mam okazję odwiedzać wiele różnych, ciekawych miejsc, gdzie oprócz przywracania zmęczonych mięśni do stanu używalności można też odpocząć i się zrelaksować.
Po ostatnich zawodach SETKA Z HAKIEM gabinet masażu – SALUD w Katowicach zaprosił mnie na godzinny masaż relaksacyjny. Wtedy o niczym innym nie marzyłam bardziej.
Właściciele gabinetu – Anna i Krzysztof Buroszek – sprawili, że przez godzinę nie myślałam o niczym. O pracy zawodowej, o blogu, o codziennych obowiązkach. Cudowna godzina i ręce, które odprężają.
Kilka słów o masażu relaksacyjnym, który jest jedną z form masażu klasycznego.
Polega on na powolnym, precyzyjnym wykonywaniu poszczególnych technik masażu w celu głębokiego rozluźnienia masowanych tkanek. Masaż ten sprawia, że z całego ciała ucieka nadmierne napięcie i stres. Główne wskazania do masażu relaksacyjnego to tzw. choroby cywilizacyjne spowodowane zbyt dużym tempem życia, zanieczyszczeniem powietrza, niewłaściwym sposobem odżywiania, hałasem, pogonią za pieniędzmi i karierą. Stosowany jest przy dużym stresie, przygnębieniu, zbyt dużym napięciu nerwowym, bezsenności, bólach mięśniowych (zwłaszcza tych spowodowanych złą postawą ciała), zaburzeniach krążenia na tle nerwowym i innych stanach negatywnie wpływających na nasze samopoczucie.
Gabinet oferuje masaż pod każdą postacią: klasyczny, odchudzający, bańską chińską, świecą czy gorącymi kamieniami.
Wiecej o poszczególnych typach masażu możecie poczytać TUTAJ
Oprócz masażu, możecie także skorzystać z innych dobrodziejstw jakie oferuje SALUD – porady dietetyczne, elektroterapia, kinesiology taping, nordic walking. W ofercie są także wizyty domowe.
Wszystkie chętne osoby zachęcam do odwiedzenia gabinetu SALUD i sprawdzenia na własnej skórze, o czym tu piszę!
SALUD Gabinet Masażu
Ul. Bolesława Chrobrego 2 (Osiedle Tysiąclecia)
40-881 Katowice
Tel: 666-85-88-82
e-mail: salud.katowice@gmail.com
POLECAM! Klaudia.
„ Poznaj swoją pasję i zostań z nią na TY”- to motto zbliżającej się wystawy, która odbędzie się w dniach 31 maja i 1 czerwca w katowickim Spodku. Jej celem jest promowanie Pasjonatów i ich zainteresowań. Wielbiciele nietuzinkowych hobby i niebanalnych pasji będą mogli zaprezentować się przed szeroka publicznością.
Do udziału w imprezie zapraszamy osoby, które mogą i chcą pokazać swoje kolekcje, ciekawe zbiory czy własną twórczość. Pasjonaci realizujący swoje zainteresowania w powietrzu, w wodzie, na ziemi i w domowym zaciszu, jednym słowem każdy, kto w sposób interesujący spędza swój wolny czas.
Poszukujemy – tych co latają, tych co pływają, tych co szybko chodzą i biegają. A także tych co zbierają, tworzą, występują i robią coś na tyle ciekawego, że mogą zainspirować innych. Każda zainteresowana osoba, która chciałaby zaprezentować się w Spodku, może jeszcze wysłać swoje zgłoszenie. Wydarzenie jest szansą zwłaszcza dla tych, którzy nie mieli do tej pory okazji, aby pokazać innym swoich umiejętności, talentów i zajęć, którym nierzadko poświęcili kilka lat życia.
KATOWICE, Spodek, 31 maja i 1 czerwca 2014r.
www.pasjonaty.pl
zgłoszenia:
info@pasjonaty.pl
Silesia Marathon: meta i start będzie w… Silesia City Center
Nie wiosną, a wczesną jesienią. Nie spod Spodka, a spod Silesia City Center – organizatorzy Silesia Marathon zapowiadają spore zmiany. Tegoroczna, VI edycja biegu odbędzie się 5 października. Meta i start będą przed Silesia City Center – największym centrum handlowym na Śląsku. Imprezie towarzyszyć będą także dodatkowe wydarzenia dla biegaczy,m.in. półmaraton oraz mini maraton o puchar radia RMF FM. Zapisy do udziału w Silesia Marathon już trwają – poinformowali na dzisiejszej konferencji prasowej organizatorzy imprezy.
Nowa meta, nowy start
Już po raz szósty wystartuje Silesia Marathon. Tegoroczna, VI edycja największego maratonu na Śląsku odbędzie się 5 października, a nie jak do tej pory w maju. Powodem jest rosnące z roku na rok zainteresowanie biegaczy imprezą oraz wiele głosów ze strony uczestników poprzedniej edycji.
Jak zapowiadają organizatorzy, w tym roku na wszystkich imprezach Silesia Marathon można spodziewać się ponad 5 tys. uczestników z Polski i całego świata. Już w tej chwili, na pół roku przed zawodami na liście znajduje się już ponad 300 uczestników. Ale to nie jedyne zmiany w biegu. Start i meta październikowego Silesia Marathonu zaplanowane zostały w Silesia City Center, a dokładnie na jednym z największych placów galerii handlowej – Placu Słonecznym.
Silesia City Center sponsorem maratonu
Nowa lokalizacja jest efektem podpisania przez organizatorów biegu umowy sponsorskiej z Silesią. Tym samym centrum handlowe dołącza do grona dwóch pozostałych sponsorów PKO BP – sponsora generalnego imprezy i PZU S.A.
– Szacujemy, że ponad 1000 osób wystartuje w tym roku w głównym maratonie, pozostałe 4000 m.in. w mini maratonie i półmaratonie, które również odbywać będą się w ramach imprezy. Rosnąca skala wydarzenia sprawiła, że wymagało ono nowej, ciekawej lokalizacji startu i mety. Stąd pomysł, aby zorganizować je w Silesia City Center. Co więcej centrum handlowe zdecydowało się także dołączyć do grona sponsorów imprezy – mówi Bohdan Witwicki z Fundacji Silesia Pro Active, dyrektor Silesia Marathonu.
Pobiegnij po zdrowie
Ale zmianie ulegnie nie tylko start i meta. Szykują się także niewielkie zmiany na trasie biegu. Póki co jednak organizator nie chce zdradzać, jak będzie ona ostatecznie wyglądała. Jedno jest pewne, Silesia Marathon nie ominie najważniejszych punktów w Katowicach znanych z poprzednich edycji. Nowym punktem będzie natomiast Silesia City Center.
– Przez lata obserwowaliśmy rozwój imprezy. W tym roku postanowiliśmy, że Silesia musi stać się częścią tego wydarzenia. Silesia Marathon zwieńczy cykl imprez prozdrowotnych, promujących aktywny tryb życia, zdrowe odżywianie, ruch, który rozpoczyna się w Silesia City Center już w maju. Będzie to jedno z największych wydarzeń, jakie w tym roku zaplanowaliśmy w galerii – zapowiada Ewa Marcinek, dyrektor Silesia City Center. I dodaje: – Przyciągając do siebie maraton, mamy nadzieję namówić do udziału w nim, wspólnie z organizatorem, jeszcze większą grupę pasjonatów biegania – mówi.
Silesia Marathon to największa tego typu impreza na Śląsku. W ubiegłorocznych biegach w ramach Silesia Marathon udział wzięło około 2000 osób, z czego prawie 850 osób w biegu głównym. Impreza cieszyła się także zainteresowaniem obcokrajowców. Startowali w niej biegacze aż z 14 krajów m.in. Austrii, Holandii, Ukrainy, Niemiec, Francji, Wielkiej Brytanii, Włoch, Hiszpanii, Serbii, Rosji. Przygotowania pierwszych biegaczy do maratonu ruszyły już 5 kwietnia. Odbywają się one w ramach oficjalnych treningów Silesia Marathon.
Już 26 kwietnia 2014 r. odbędzie się „XXI Bieg Uliczny im. Wojciecha Korfantego”.
Start nastąpi o godz.11:00 spod pomnika W. Korfantego przy Placu Sejmu Śląskiego w Katowicach.
DYSTANS:
Zapraszamy do zapoznania się z regulaminem.
Zgłoszenia można dokonać w formie elektronicznej poprzez stronę:
www.biegkorfantego.katowice.pl
lub
w dniu imprezy w godzinach 8:00-10:00 w biurze zawodów zlokalizowanym przy Placu Sejmu Śląskiego.
OPŁATA STARTOWA TO JEDYNIE 15 ZŁ (PŁATNE DO 11.04.2014)
A TAK BYŁO ROK TEMU – KORFANTY 2013
