marek witor

NOWA KOLEKCJA DLA BIEGACZY I ROWERZYSTÓW OD LIDL’A JUŻ W SKLEPACH

13 marca 2017 w sklepach LIDL POLSKA ukazała się nowa kolekcja dla biegaczy i miłośników dwóch kółek. Mamy przyjemność testować niektóre z produktów:

damskie:
-bluza z długim rękawem
-koszulka z krótkim rękawem
-koszulka bez rękawów
-leginsy
-kurtka przeciwdeszczowa
-buty sportowe
męskie:
-koszulka z krótkim rękawem
-kurtka przeciwdeszczowa
-buty sportowe

17409894_1460708303979835_2016917848_n

w drodze na zawody 🙂

17274390_1453515661365766_1895343677_n

17321336_1453515668032432_624679294_n

17321482_1453515611365771_107226590_n

Kurtka przeciwdeszczowa jest wykonana z dobrej jakości materiałów. W ostatnich dniach pogoda  sprzyjała testom. Kurtka sprawdziła się bardzo dobrze, a dodatkowo, jej design bardzo nam odpowiada. Zdecydowanie jest warta swojej ceny, która i tak odbiega od ofert, znanych sklepów sportowych.

IMG_7448

IMG_7455

Buty sportowe z Lidl’a mamy już trzecie albo nawet czwarte. Za każdym razem dobrze się sprawdzają. Są wygodne, przewiewne, dobrze amortyzują. Nadają się nie tylko na spacery ale także do uprawiania sportu. W minioną niedzielę mieliśmy okazję wystartować w zawodach sportowych. Pomimo, że tuż przed startem wyszło słońce i pogoda była iście wiosenna, w tygodniu poprzedzającym stale padało, dlatego obawialiśmy się jak buty poradzą sobie na miękkich, podmokłych, leśnych ścieżkach. Niepotrzebnie. Buty spisały się rewelacyjnie, trzymały się podłoża i dobrze amortyzowały wstrząsy. But jest idealnej szerokości, dlatego pomimo, iż startowaliśmy w zawodach w nowych butach nie nabawiliśmy się żadnych obtarć.
Nie wiemy jak buty będą zachowywać się gdy ktoś biega 50 km tygodniowo, na nasze dwunastokilometrowe treningi są idealne.

IMG_7453

17392103_1460705520646780_1264791641_n

Moje serca skradły oferowane tym razem koszulki, a zwłaszcza ich kolor. Piękny zestaw kolorów, dobrze skrojone i z dobrej jakości materiałów bluzy i koszulki idealnie sprawdzą się na wiosennych i letnich treningach. Obawiałam się,że po moim poście na facebooku, na niedzielnych zawodach co trzecia biegaczka będzie wyglądać jak ja…. na szczęście tym razem byłam jedyną pomarańczką na trasie 🙂

17321551_1453515604699105_812387086_n

17328061_1453515648032434_1853819124_n

IMG_7474

Koszulki biegowe – męskie są w mniej stonowanych kolorach, bez wątpienia jednak pozostają widoczne. Neonowe wstawki świetnie komponują się z czernią koszulki. Materiał jest lekki i przewiewny. Przyjemny w dotyku.
Propozycja Lidl’a z pewnością przypadnie do gustu nie jednemu biegaczowi i biegaczce, zwłaszcza, że ceny są naprawdę niskie.

17453703_1460705503980115_1999193644_o

17439919_1460705507313448_535023917_n

Pomimo, iż nasze szafy pękają w szwach, a rzeczy do biegania mamy całe mnóstwo, z chęcią zaopatrzyliśmy się w nową kolekcję, którą oferuje Lidl Polska.
Polecamy Wam zapoznać się z najnowszą propozycją sklepu, może uda się coś jeszcze upolować?

17410194_1460705540646778_291461042_n

Pozdrawiamy, MK team!

II SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI – RUSZAJĄ ZAPISY

Kochani 🙂

Cieszymy się, że po raz kolejny będziecie z nami. Już za dwa miesiące wystartują II SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI. Zapoznajcie się z treścią regulaminu i jeśli tylko ją akceptujecie, będzie nam miło spotkać się z Wami na naszej kolejnej imprezie sportowej. Ze swojej strony możemy obiecać Wam, że jak zwykle do zawodów podejdziemy z dużym sercem i zaangażowaniem, aby dać Wam możliwość trochę się pościgać, trochę powygłupiać (liczymy na kreatywność w wyborze stroju na poziomie z zeszłego roku) ale przede wszystkim, aktywnie spędzić czas w plenerze, z przyjaciółmi, dobrze się bawiąc 🙂 Śledźcie nasze wydarzenie na Facebooku T U T A J, bo właśnie tam będziemy udostępniać newsy 🙂

nocne marki

REGULAMIN BIEGU i MARSZU NORDIC WALKING

II SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI”

29 PAŹDZIERNIKA 2016 r.


I. ORGANIZATOR

Organizatorem biegu i marszu Nordic Walking jest:

MK TEAM EVENTS

ul. Komuny Paryskiej 3/97

41-100 Siemianowice Śląskie,

NIP: 6431623559, REGON: 362605790

Partnerem biegu jest:

Fundacja Sport Support organizator programu Lider Animator

Urząd Miasta w Siemianowicach Śląskich

Siemianowickie Centrum Kultury

Bieg odbywa się pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie pana Rafała Piecha.

Zasady biegu dla dzieci zamieszczone zostały w oddzielnym regulaminie.

II. TERMIN, MIEJSCE TRASA i POMIAR CZASU

1.Bieg i marsz Nordic Walking odbędzie się 29 października 2016 roku na terenie Bażantarni oraz stawu „Rzęsa” w Siemianowicach Śląskich. Teren jest mieszany, głównie ścieżki leśne.

2.Start zawodów: godzina 17:00 przy stawie „Rzęsa” (do miejsca startu należy udać się piechotą Aleją Spacerową, pozostawiając samochód przy ulicy Dworskiej lub w okolicy Urzędu Skarbowego przy ulicy Świerczewskiego 84, wtedy do stawu Rzęsa należy dostać się od strony sklepu Wielbłąd tj. ul. Świerczewskiego 85.
Zawodnicy na start muszą zgłosić się MAKSYMALNIE do godz. 16:00. Biuro zawodów zostanie zamknięte punktualnie o godzinie 16:30.

3.Trasa nie posiada atestu PZLA
1 okrążenie – 5 km

2 okrążenia – ok. 9 km

Marsz Nordic Walking – tylko 5 km

Zawodnik dokonuje wyboru dystansu podczas zapisów.

NIE BĘDZIE MOŻLIWOŚCI ZMIANY DYSTANSU W DNIU BIEGU!!

Zawodnik, który wystartuje na innym dystansie niż deklarował podczas zapisów, musi liczyć się z oficjalną dyskwalifikacją.

4.Trasa będzie miała oznaczenia co 1 km

5. Na trasie będą ustawieni wolontariusze, którzy kontrolować będą czy zawodnicy skracają trasę, tacy zawodnicy zostaną zdyskwalifikowani.

6.Zawodników obowiązuje limit czasowy pokonania trasy wynoszący 90 minut.

7. Klasyfikacja zawodników w kategorii OPEN odbywa się wg czasu brutto.

8. Pomiar czasu i ustalenie kolejności będzie dokonywane na podstawie elektronicznego pomiaru czasu, który przeprowadzi firma Timing4U.

9. Organizator zapewnia punkt odżywczy na mecie.

III. UCZESTNICTWO

1. W biegu/marszu prawo startu mają osoby, które do dnia 29 października 2016 roku ukończą 18 lat. Osoby, które nie ukończyły 18 lat mogą wystartować w biegu/marszu pod warunkiem dostarczenia podpisanego oświadczenia rodzica/opiekuna prawnego o zgodzie na start dziecka na odpowiedzialność rodzica/opiekuna prawnego.

Zawodnicy poniżej 16 roku życia mogą wystartować tylko w obecności rodzica lub opiekuna.

2. Wszyscy zawodnicy muszą zostać zweryfikowani w biurze zawodów. Podczas weryfikacji zawodnicy muszą posiadać dowód osobisty lub inny dokument potwierdzający tożsamość (może być prawo jazdy, legitymacja, paszport itp.). Warunkiem dopuszczenia zawodnika do biegu będzie złożenie podpisu pod oświadczeniem o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność w biurze zawodów (podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12.09.2001r. Dz. U. Nr 101 poz. 1095). Zawodnicy są zobowiązani do odbioru pakietu startowego osobiście. W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość odbioru pakietu przez osobę trzecią, warunkiem jest: dostarczenie podpisanego upoważnienia do biura zawodów wraz z kserokopią dowodu osobistego osoby startującej.

3. Zawodnicy biorą udział w biegu/marszu na własną odpowiedzialność z pełną świadomością niebezpieczeństw i ryzyka wynikających z charakteru tego wydarzenia, które mogą polegać m.in. na ryzyku utraty zdrowia i życia. Dopuszcza się do uczestnictwa w biegu/marszu wyłącznie osoby posiadające dobry stan zdrowia, nieposiadające przeciwwskazań medycznych do uczestnictwa w zawodach.

4. Uczestnik wyraża zgodę na przestrzeganie w całości niniejszego Regulaminu i tym samym w pełni akceptuje powyższe regulacje oraz zobowiązuje się do ich przestrzegania.

5. Uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych w tym na zamieszczenie ich w przekazach telewizyjnych, radiowych internetowych i drukowanych (imię, nazwisko, adres, data urodzenia, klub) w zakresie niezbędnym do przeprowadzenia imprezy „II Siemianowickie Nocne Marki”.

6. Uczestnik wyraża zgodę na przesyłanie przez Organizatora na adres mailowy zawodników informacji na temat organizowanych przez siebie zawodów.

7. Weryfikacja zawodników, wydawanie numerów startowych odbędzie się w biurze zawodów działającym przy linii startu od godziny 12:00 do 16:30, wyłącznie w dniu zawodów.

IV. ZGŁOSZENIA i KLASYFIKACJA

1. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez kompletne wypełnienie formularza zgłoszeniowego T U T A J (należy najpierw założyć konto, potem się zapisać, to samo konto obowiązuje na wielu biegach, które obsługuje firma TIMING4U)

2. Wysokość opłaty startowej za bieg i marsz nordic walking

uiszczona do dnia 30.09.2016r. wynosi 40 zł

uiszczona do dnia 14.10.2016r. wynosi 45 zł


NIE BĘDZIE MOŻLIWOŚCI BY ZAPISAĆ SIĘ I OPŁACIĆ BIEG W DNIU IMPREZY!

Obowiązuje limit 600 zawodników

3. Opłatę startową należy uiścić przelewem na konto bankowe


MK TEAM EVENTS Klaudia Kapica, BANK BGŻ PNB PARIBAS w Siemianowicach Śląskich

nr 88160014621833763900000001

Tytuł przelewu: Imię, nazwisko, nazwa biegu: Nocne Marki.

W przypadku braku zaksięgowania przez nas przelewu na liście startujących, prosimy o przesłanie potwierdzenia na adres kapicaklaudia@gmail.com

4. Raz wniesiona opłata startowa nie ulega zwrotowi.

5. W przypadku chęci otrzymania faktury należy zgłosić ten fakt organizatorowi w ciągu 7 dni od dokonania opłaty.

6. Osoby niepełnosprawne, poruszające się na wózkach, nie będą miały możliwości udziału w biegu ze względu na trudność trasy.

8. W ramach opłaty startowej za II Siemianowickie Nocne Marki uczestnik otrzymuje:

a) numer startowy, agrafki b) pamiątkowy medal na mecie biegu c) wodę na mecie biegu d) posiłek regeneracyjny na mecie biegu – kiełbaskę oraz bułkę.

9. Podczas II Siemianowickich Nocnych Marków będą prowadzone następujące klasyfikacje:

a) Klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn – bieg 5 km

zawodnicy zostaną nagrodzeni pucharami oraz nagrodami rzeczowymi

+

PUCHAR dla najszybszej siemianowiczanki/siemianowiczanina

b) Klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn – bieg 9 km

zawodnicy zostaną nagrodzeni pucharami oraz nagrodami rzeczowymi

+

PUCHAR dla najszybszej siemianowiczanki/siemianowiczanina

c) Klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn – marsz 5 km

zawodnicy zostaną nagrodzeni pucharami oraz nagrodami rzeczowymi

d) Najlepiej przebrana Zawodniczka – nagroda rzeczowa

e) Najlepiej przebrany Zawodnik – nagroda rzeczowa

f) Puchar dla najliczniejszej drużyny, która wystartuje w zawodach

+ losowanie nagród

V. POSTANOWIENIA KOŃCOWE

1. Podczas biegu wszyscy zawodnicy muszą posiadać numery startowe, przymocowane na klatce piersiowej (z przodu) lub na pasku .

2. Bieg odbędzie się bez względu na warunki atmosferyczne.

3. Organizator nie zapewnia miejsc noclegowych.

4. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do Organizatora.

5. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki mające miejsce na trasie biegu, wynikające z winy uczestników biegu.

6. Organizator nie zapewnia natrysków.

7. Organizator zapewnia szatnię oraz depozyt jednak nie odpowiada za rzeczy pozostawione lub zagubione podczas zawodów.

8. W sprawach nie ujętych w regulaminie ostateczną decyzje podejmuje organizator.

9. Organizator może zdyskwalifikować zawodnika Nordic Walking, który podczas zawodów podbiega. Organizator nie dopuszcza podbiegania.

10. Zaleca się używania czołówek przez zawodników oraz dodatkowego oświetlenia np. odblasków

11. Dodatkowe informację można uzyskać pod numerami telefonów i adresami email:

a) Klaudia Kapica tel. 695 196 497 mail: kapicaklaudia@gmail.com

b) Marek Witor tel. 607 825 707 mail: marek.witor@gmail.com

DO ZOBACZENIA NA STARCIE!
MK team 🙂

SIEMIANOWICKA GALA SPORTU 12.02.2016

Udało się!!!!!

Prezydent Miasta Siemianowic Śląskich Pan Rafał Piech nagrodził nas nagrodą specjalną za aktywizację społeczeństwa.

Z tej okazji nie tylko porzuciliśmy nasze dresy. Dwie godziny przed Galą Sportu odwiedziła mnie makijażystka, która namalowała na mojej twarzy przepiękny makijaż.

W DRODZE NA

selfie z windy – obowiązkowo 🙂

gala

gala2

Tutaj już po wręczeniu statuetek.

Był stres i nogi jak z waty. Zwłaszcza jak spiker wyczytał nasze nazwiska i trzeba było podejść do Prezydenta Rafała Piecha.

Cudowne uczucie i niezapomniane wspomnienie. Jesteśmy dumni z tego wyróżnienia.

 

Dziękujemy Siemianowice Śląskie – MK team.

FILM VIDEO Z GALI SPORTU W SIEMIANOWICACH ŚLĄSKICH – klik klik

PARKOWE HERCKLEKOTY – ZAPISY NA BIEGI DLA DZIECI WCIĄŻ TRWAJĄ

14 lutego już po raz drugi wystartują Parkowe Hercklekoty.

Pomimo, iż bieg odbędzie się w  Dniu Zakochanych, data i okazja nie powinna nikogo zwieść  bowiem pod tym śląskim słówkiem, ukryty jest jeszcze jeden szczegół….

Wg słownika gwary śląskiej hercklekoty to kołatanie serca. Tego uczucia  można doświadczyć w dwóch przypadkach – będąc zakochanym i biegnąc trasą Parkowych Hercklekotów, 14 lutego właśnie.

2

Pomimo, iż parkowe alejki są powszechnie znane, większość osób porusza się po tych najpopularniejszych. Najbardziej znana jest tak zwana duża pętla rowerowa.

Organizatorzy, czyli MK team Marek Witor i Klaudia Kapica obrali sobie za cel pokazanie uczestnikom ich biegów, że Park Śląski ma jeszcze kilkadziesiąt innych alejek, które są nie tylko rzadko uczęszczane, ale przede wszystkim urokliwe.

1

Trasa, podobnie jak w roku ubiegłym, będzie miała około 5 kilometrów. Jej trudność z pewnością zweryfikuje pogoda. Liczne podbiegi i ciasne alejki łatwiej pokonuje się na suchej nawierzchni. Terenowy charakter biegu może przerodzić w prawdziwą trailową wyprawę, gdy na alejkach utrzyma się, padający od kilku dni śnieg.

Pomimo, iż miejsca na liście startowej rozeszły się jak ciepłe bułeczki zapraszamy wszystkich spacerowiczów do kibicowania: biegaczom, biegaczkom, walkerom, zakochanym i singlom. Starszym i młodszym. W tym roku bowiem, po raz pierwszy w Hercklekotach wystartują także dzieci.

zdjecie w tle

Tradycyjnie już, organizatorzy oprócz biegania, zapewnią także wiele atrakcji oraz, co najważniejsze, wesprą Fundację Iskierka. Podczas biegu wylicytować będzie można przepiękny kalendarz, na kartach którego znalazły się zdjęcia z jedną z podopiecznych – Mirką.

Wszyscy chętni będą także mogli pomóc przynosząc do Biura Zawodów plastikowe nakrętki, które organizatorzy przekażą innej chorej dziewczynce – Alicji.

Zarówno mali jak i trochę więksi biegacze, będą mogli skorzystać z kącika zabaw, który zorganizują animatorzy Fundacji Iskierka.

is

Oprócz tego wszyscy uczestnicy biegu głównego otrzymają chusty/kominy z logo Iskierki a dzieci po dwie płyty Dziecięcej Orkiestry Onkologicznej z udziałem gwiazd „Moc marzeń” i „Pasja życia”.

Zapraszamy wszystkich serdecznie 14 lutego do Chorzowa, od godziny 11:00 pod Leśniczówkę w Parku Śląskim

medal

Zapisy dla dzieci wciąż trwają! Aby się zapisać należy wejść tutaj: KLIK

Obraz 132

proteiny

Dla wszystkich do pakietów startowych dodajemy batonik Shape it! oraz zniżkę na zakupy na stronie www.shapeit.pl a także nasze MK teamowe magnesy.

magnes

A tak prezentują się numery startowe 🙂

nr

DO ZOBACZENIA ZA 3 TYGODNIE I JEDEN DZIEŃ 🙂

ŚWIĘTA, ŚWIĘTA I PO ŚWIĘTACH

Im jestem starsza tym bardziej lubię święta. Rodzinna atmosfera, wspólne kolędowanie i zwykłe leniuchowanie, niby nic a jednak tak magicznie.

Tegoroczne święta były inne z wielu powodów. Pierwsze święta u boku Marka, chociaż już rok temu byliśmy razem dopiero teraz zdecydowaliśmy na spędzenie świąt w gronie naszych rodzin.

Oprócz tego, pierwszy raz w życiu podczas świąt wyjechałam w góry i zamiast oglądać po raz setny Kevina, zdobyłam szczyt Równicy.

kk

W tym roku wszystko było dziwne. Fakt, że Tata siedział z nami przy wspólnej kolacji jeszcze bardziej utwierdziło mnie w przekonaniu, że nie wyobrażam sobie świata bez rodziców obok.

24 grudnia pogoda była wyjątkowo piękna, pomimo, iż do samego końca walczyłam i to dosłownie z moimi bezglutenowymi piernikami, nie mogliśmy podarować tak pięknej pogody i usiedzieć w domu, dlatego wybraliśmy się na wigilijny spacer.

opo

pi

pop

12442838_1057355467648456_925175127_n

12431600_1057355487648454_677041190_n

12463741_1057355494315120_891617261_n

12431308_1057355480981788_1397902794_n

12459617_1057355507648452_1512863293_n

Wigilię spędzaliśmy każdy w swoim gronie.

12431388_1057355517648451_67055949_n

12442812_1057355514315118_1422251656_n

12431194_1057355537648449_2085680925_n

Wśród nas oczywiście Fiona, która obecnie boryka się z trudnymi, kobiecymi sprawami 😀

12463690_1057354707648532_360822277_n

12431256_1057354694315200_1746029227_n

fion

W pierwszy dzień świąt maraton odwiedzin 🙂 pomimo zmęczenia miło było wręczać prezenty i być nimi obdarowywaną.

m,

iki

12434183_1057354697648533_331224390_n

ukuui

tiu

tom

Drugiego dnia, wraz z rodzicami Marka pojechaliśmy do Ustronia. Postanowiliśmy skorzystać z okazji i zdobyć jeden ze szczytów – Równicę.

12435663_1057285954322074_543549508_n

12434527_1057285997655403_758075326_n

12459546_1057286010988735_1281506448_n

12459618_1057285970988739_2097524324_n

12435716_1057285990988737_130099853_n

lllll

12459857_1057285977655405_87613999_n

12431273_1057292507654752_1146184339_n

12434323_1057292830988053_1979358719_n

12434499_1057285987655404_1597110637_n

Marek udowadnia,że cukrzyca to nie choroba, która wyklucza z aktywnego życia.

12434516_1057292827654720_1331519337_n

I to by było na tyle. Na szczęście trafiła nam się jeszcze wolna niedziela, którą spędziliśmy równie aktywnie.

Popołudniu pojechaliśmy odebrać zasłużone nagr0dy – statuetki za udział w cyklicznym biegu Prowokacja Biegowa.

12431198_1057375320979804_1249043740_n

12463761_1057375357646467_976737620_n

12399439_1057375330979803_179943776_n

12431332_1057375377646465_1662129071_n

12431211_1057375337646469_225572422_n

Poranek spędziliśmy w Parku wyznaczając trasę na II Parkowe Hercklekoty.

12459921_1057375394313130_1748687026_n

12435617_1057375427646460_2023665364_n

12431729_1057375474313122_1498754935_n

12431332_1057375444313125_862854250_n

12460107_1057375470979789_1906916071_n

I to by było na tyle. Kilka dni wolnego, kilka kilogramów więcej, mnóstwo radosnych chwil i wzruszeń. Czego chcieć więcej?

Rodzina!

NOCNE MARKI CZYLI SZYKUJEMY DLA WAS BIEG PRZEBIERAŃCÓW!

Kochani! Okazji do wspólnego biegania nie brakuje, dlatego nasz team w powiększonym składzie, ma dla Was kolejną propozycję. Szykujemy bieg pn. „I Siemianowickie Nocne Marki”, które odbędą się 31 października. Oprócz biegu głównego, który przewidujemy na godzinę 17:00 – 18:00 mamy też propozycję dla dzieci. Od godziny 12:00 na siemianowickim rynku „rządzić” będzie Betina Ogon. Będą dmuchańce, przebierańce i biegi na dystansie 300 i 800 metrów, które będą mieć miejsce na terenie Parku Miejskiego (obok rynku).
Bieg główny na dystansie 5 km odbędzie się tuż obok stawu „Rzęsa” i wystartuje w 2 kategoriach – biegacze i „kijkarze”
Szczegóły cały czas są dopracowywane. Postaramy się by maksymalnie do 2 tygodni został opublikowany regulamin, wtedy też ruszą oficjalne zapisy.
Aby was zachęcić możemy zdradzić, że będzie wspólne pieczenie kiełbasek, nagrody dla najlepiej przebranych oraz będzie też trochę strasznie 🙂 Na pewno będzie ciemno 😀
Zapraszamy – MKteam, Beti Bloguje oraz Urząd Miasta w Siemianowicach Śląskich i MOSiR Siemianowice Śląskie.

Zapisz się na wydarzenie i śledź aktualności – TUTAJ 🙂

12017629_325461860911209_172865724518571602_o

TRZECI FESTIWAL BIEGOWY W KRYNICY

Pierwszy raz wzięłam udział w Festiwalu Biegowym w 2013 roku. Wtedy byłam w 100% uczestnikiem, biegaczem, nie mającym pojęcia jak będzie wyglądało moje życie człowiekiem.

Kilka miesięcy później, w lutym, rozpoczęłam współpracę z redakcja portalu Festiwal Biegowy. Kolejny udział we wrześniowym Festiwalu był już inny…. biuro prasowe, presja czasu, pisanie, robienie zdjęć, pisanie, pisanie i jeszcze trochę pisania, był też jeden bieg, może dwa.

2015 rok i kolejne zmiany. Pierwszy raz nie będę biegać podczas imprezy. Jeśli wystartuję to w konkurencjach Nordic Walking. Pierwszy raz pojedzie ze mną Marek. Pierwszy raz będę tweetować 😮 no i pierwszy raz zabiorę ze sobą szpilki. Tak właśnie. Biorę do walizki szpileczki 🙂 Wszystko za sprawą gali i konkursu BIEGOWE WYDARZENIE ROKU, w którym nasz MK teamowy bieg bierze udział.

Dzięki uprzejmości KOGOŚ – nie wiemy kto zgłosił nasz bieg do udziału – PARKOWE HERCKLEKOTY walczą o tytuł biegowego wydarzenia roku. Bieg na 300 osób, znalazł się z zacnym gronie dużo większych imprez i na dzień 19 sierpnia zajmował 20 miejsce na 144. Ten wynik spowodował, że włączyła nam się lampka z napisem walczymy do końca. Zorganizowaliśmy konkurs a reakcja ludzi przeszła nasze najśmielsze oczekiwania. WSZYSTKIM BARDZO, BARDZO DZIĘKUJEMY. Nawet jeśli nasz bieg nie wygra to i tak wygraliśmy. Dawno nie odebraliśmy tyle miłych maili i wiadomości. Cieszymy się,że to co robimy podoba się i sprawia radość innym. Obiecujemy nie zawieźć!

Ilość głosów była tak duża, że podjęliśmy z Markiem decyzję, że więcej osób nagrodzimy naszą firmową koszulką od WARSZTAT KOSZULKOWY. Bo lampę od IMINDESIGN wygrywa ANNA GÓRKA 🙂

Podajemy nazwiska zgodnie z tym co na facebooku:

JAROSŁAW PTASZEK

PIOTR DOMIN

GRAŻYNA ZIELIŃSKA

MARCIN BIEROŃ

TOMASZ TOM

PATRYCJA MA

 

GRATULUJEMY, będziemy dumni kiedy spotkamy Was na zawodach w naszych koszulkach. Dajcie znać jaki napis na plecach i rozmiar. Tabela dostępna na stronie Warsztatu.

 

PARKOWY PÓŁMARATON – LEPIEJ BYĆ NIE MOGŁO

Jestem dumna z Mamy, Marka no i z siebie też 🙂 Najważniejszy puchar, bo parkowy. To w Parku Śląskim wystartowałam w swoich pierwszych zawodach. Wtedy biegnąc uzyskałam czas 1:07, dzisiaj idąc przekroczyłam metę z czasem 1:14….jestem happy 🙂 chociaż i tak, najbardziej jestem happy z powodu Mamy. Obstawiałam,że przekroczy metę z czasem 1:30 a tu niespodzianka – 1:26.

Mam nadzieję, że mama połknęła bakcyla i starty w zawodach staną się dla niej normalką 🙂 W środę zaliczyłyśmy Test Coopera- taki sprawdzian formy przed Parkową Dychą. Mama 4,8 km przeszła w czasie 42 minuty, ja 35:15 czyli poprawiłam swój czerwcowy wynik o 1 minutę.

test

tutaj już po „bólu”

 

tuż przed STARTEM

IMG_8612

IMG_8614

Marek oczywiście wystrzelił jak z procy

IMG_8615

Marek pierwszy na mecie i przecinanie wstęgi – bezcenne doświadczenie

IMG_8621

i jaaaaaa, druga kobieta i piątą wśród wszystkich – czas netto 1:14 🙂 🙂

IMG_8631

Mama – pierwsze zawody  W ŻYCIU!!!!!!!!

IMG_8724

IMG_8732

happy 🙂 już po wszystkim, pierwsze koty za płoty!!

IMG_8733

rodzinka (prawie) w komplecie

IMG_8738

 

TAKA MIŁA SYTUACJA

IMG_8962

IMG_8974

IMG_8983

puchar

nie wiem czy będzie ważniejszy pucharek 🙂

medal

NORDIC WALKING W WIELKIM MIEŚCIE

Zainteresowanie naszymi „Czwartkami z Nordic Walking” przerasta nasze oczekiwania. Jesteśmy szczęśliwi i dumni, że udaje się nam wyciągnąć ludzi z domu pomimo natłoku obowiązków. A najpiękniejsze słowa jakie kierowane są w naszą stronę to te kiedy słyszymy – Nie możemy doczekać się już kolejnego czwartku. DZIĘKUJEMY!! I już dziś zapraszamy na kolejny czwartek z nami 🙂

Zapisz się na wydarzenie – TUTAJ

NORDIC TEAM

I PO WAKACJACH….. SIERPIEŃ, TAKI BYŁ :)

Co to dużo pisać, jak zwykle dużo się działo. Było dużo pracy, trochę zabawy, pycha jedzenie i mini wakacje.  Wrzesień już zapowiedział wiele zmian. Mamy nadzieję,że wszystkim wyjdą na dobre. Podobno zmiany zawsze takie są, więc przyjmiemy je „na klatę” 🙂

Jak zwykle jedzenie. Jedzenie sensem życia 🙂 a w tym miesiącu pomaga nam fit catering „Na zdrowie”.

11948006_999710743412929_1318002289_n

11940143_999707053413298_306350731_n

11930674_999712606746076_678195063_n

11937973_999707173413286_1040444551_n

11350193_999710753412928_1619776485_n

11938245_999710710079599_135551856_n

11949736_999712603412743_1460942031_n

11924760_999707150079955_156839369_n

11938037_999707176746619_1164347653_n

Powołując się na nas możecie dostać 5% zniżki na zakupy TUTAJ.

Remont kuchni sprawił,że sama często w niej siedziałam. Tym razem oprócz ukochanych naleśników były też pierwsze w życiu konfitury 🙂

11930539_999710936746243_1556215631_n

11933073_999710923412911_41412953_n

11938982_999710973412906_1158153076_n

11948224_999710706746266_230330585_n

11940197_999710700079600_1792724174_n

Za to Mama zadbała o nas w podróży 🙂

11944593_999710896746247_1334603482_n

a podróżowaliśmy na Północ….

11855731_1207191149308056_2775893823342938476_n

11911663_999710860079584_1267052943_n

11944560_999710893412914_1770942765_n

Obraz 031

Sierpień to była jedna wielka podróż, która niestety czasem kończyła się tak…..

11938012_999710746746262_1676276317_n

Było też weseleeeee 🙂

11935725_995479797169357_884553805_n

11922844_999712616746075_2052547284_n

11938910_999712740079396_1248280870_n

11350055_999712653412738_1825564226_n

11934222_999712643412739_61117604_n

11910937_999712626746074_1061430047_n

11948207_999712620079408_1250052698_n

11940143_999707206746616_881146392_n

11951038_999707200079950_1134403685_n

11992198_999712693412734_1300725060_n

11992285_999712656746071_1953208229_n

11949672_999707186746618_566653291_n

i taka Cola mi się trafiła 🙂

11949677_999707196746617_1796565080_n

Oprócz tego, pracujemy, robimy zdjęcia i testujemy nowy sprzęt 🙂

11992432_999712600079410_99810191_n

11992128_999707146746622_311827801_n

Solesus

11949734_999707183413285_129822078_n

Trening też był a nawet zaliczyłam dwa wyzwania, które sama sobie wymyśliłam 🙂

11949655_999710930079577_699920181_n

11873769_1207058069321364_6317836827514146789_n

kkkkkk

11879015_1665876926987545_7050133330599962646_o

11911456_990893244294679_747427629_n

11230984_1209622542398250_5580944003833022493_o

Nasz nordicowy, czwartkowy team 🙂 Cały sierpień razem.

mk skład

we

No i na koniec, jedyna w swoim rodzaju – Fiona 🙂

11944976_999710900079580_100055176_n

11950856_999707140079956_416872664_n

11930688_999710946746242_1522752913_n

11940253_999707156746621_327111968_n

11940197_999710926746244_74330925_n

Ten miesiąc przyniósł jeszcze jedną niespodziankę. Artykuł na nasz temat ukazał się w Dzienniku Zachodnim i fan page przekroczył magiczne 3500 fanów – dziękujemy 🙂

11822485_1198397070187464_7652260065866997514_n

11949666_999707040079966_321226399_n