Drodzy biegacze i walkerzy, mali i więksi, starsi i młodsi. 
Już 23 czerwca takie oto modele dołączą do Waszej kolekcji, a może ktoś wybiega sobie swój pierwszy?
Dajcie znać jak Wam się podoba i kto biegnie razem z nami?
Prosimy o udostępnienie.
➡️Zapisy i szczegóły na stronie: http://www.mkteamevents.pl/swietliki/
13 marca 2017 w sklepach LIDL POLSKA ukazała się nowa kolekcja dla biegaczy i miłośników dwóch kółek. Mamy przyjemność testować niektóre z produktów:
damskie:
-bluza z długim rękawem
-koszulka z krótkim rękawem
-koszulka bez rękawów
-leginsy
-kurtka przeciwdeszczowa
-buty sportowe
męskie:
-koszulka z krótkim rękawem
-kurtka przeciwdeszczowa
-buty sportowe
w drodze na zawody 🙂
Kurtka przeciwdeszczowa jest wykonana z dobrej jakości materiałów. W ostatnich dniach pogoda sprzyjała testom. Kurtka sprawdziła się bardzo dobrze, a dodatkowo, jej design bardzo nam odpowiada. Zdecydowanie jest warta swojej ceny, która i tak odbiega od ofert, znanych sklepów sportowych.
Buty sportowe z Lidl’a mamy już trzecie albo nawet czwarte. Za każdym razem dobrze się sprawdzają. Są wygodne, przewiewne, dobrze amortyzują. Nadają się nie tylko na spacery ale także do uprawiania sportu. W minioną niedzielę mieliśmy okazję wystartować w zawodach sportowych. Pomimo, że tuż przed startem wyszło słońce i pogoda była iście wiosenna, w tygodniu poprzedzającym stale padało, dlatego obawialiśmy się jak buty poradzą sobie na miękkich, podmokłych, leśnych ścieżkach. Niepotrzebnie. Buty spisały się rewelacyjnie, trzymały się podłoża i dobrze amortyzowały wstrząsy. But jest idealnej szerokości, dlatego pomimo, iż startowaliśmy w zawodach w nowych butach nie nabawiliśmy się żadnych obtarć.
Nie wiemy jak buty będą zachowywać się gdy ktoś biega 50 km tygodniowo, na nasze dwunastokilometrowe treningi są idealne.
Moje serca skradły oferowane tym razem koszulki, a zwłaszcza ich kolor. Piękny zestaw kolorów, dobrze skrojone i z dobrej jakości materiałów bluzy i koszulki idealnie sprawdzą się na wiosennych i letnich treningach. Obawiałam się,że po moim poście na facebooku, na niedzielnych zawodach co trzecia biegaczka będzie wyglądać jak ja…. na szczęście tym razem byłam jedyną pomarańczką na trasie 🙂
Koszulki biegowe – męskie są w mniej stonowanych kolorach, bez wątpienia jednak pozostają widoczne. Neonowe wstawki świetnie komponują się z czernią koszulki. Materiał jest lekki i przewiewny. Przyjemny w dotyku.
Propozycja Lidl’a z pewnością przypadnie do gustu nie jednemu biegaczowi i biegaczce, zwłaszcza, że ceny są naprawdę niskie.
Pomimo, iż nasze szafy pękają w szwach, a rzeczy do biegania mamy całe mnóstwo, z chęcią zaopatrzyliśmy się w nową kolekcję, którą oferuje Lidl Polska.
Polecamy Wam zapoznać się z najnowszą propozycją sklepu, może uda się coś jeszcze upolować?
Pozdrawiamy, MK team!
Kochani 🙂
Cieszymy się, że po raz kolejny będziecie z nami. Już za dwa miesiące wystartują II SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI. Zapoznajcie się z treścią regulaminu i jeśli tylko ją akceptujecie, będzie nam miło spotkać się z Wami na naszej kolejnej imprezie sportowej. Ze swojej strony możemy obiecać Wam, że jak zwykle do zawodów podejdziemy z dużym sercem i zaangażowaniem, aby dać Wam możliwość trochę się pościgać, trochę powygłupiać (liczymy na kreatywność w wyborze stroju na poziomie z zeszłego roku) ale przede wszystkim, aktywnie spędzić czas w plenerze, z przyjaciółmi, dobrze się bawiąc 🙂 Śledźcie nasze wydarzenie na Facebooku T U T A J, bo właśnie tam będziemy udostępniać newsy 🙂
REGULAMIN BIEGU i MARSZU NORDIC WALKING
„II SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI”
29 PAŹDZIERNIKA 2016 r.
I. ORGANIZATOR
Organizatorem biegu i marszu Nordic Walking jest:
MK TEAM EVENTS
ul. Komuny Paryskiej 3/97
41-100 Siemianowice Śląskie,
NIP: 6431623559, REGON: 362605790
Partnerem biegu jest:
Fundacja Sport Support organizator programu Lider Animator
Urząd Miasta w Siemianowicach Śląskich
Siemianowickie Centrum Kultury
Bieg odbywa się pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie pana Rafała Piecha.
Zasady biegu dla dzieci zamieszczone zostały w oddzielnym regulaminie.
II. TERMIN, MIEJSCE TRASA i POMIAR CZASU
1.Bieg i marsz Nordic Walking odbędzie się 29 października 2016 roku na terenie Bażantarni oraz stawu „Rzęsa” w Siemianowicach Śląskich. Teren jest mieszany, głównie ścieżki leśne.
2.Start zawodów: godzina 17:00 przy stawie „Rzęsa” (do miejsca startu należy udać się piechotą Aleją Spacerową, pozostawiając samochód przy ulicy Dworskiej lub w okolicy Urzędu Skarbowego przy ulicy Świerczewskiego 84, wtedy do stawu Rzęsa należy dostać się od strony sklepu Wielbłąd tj. ul. Świerczewskiego 85.
Zawodnicy na start muszą zgłosić się MAKSYMALNIE do godz. 16:00. Biuro zawodów zostanie zamknięte punktualnie o godzinie 16:30.
3.Trasa nie posiada atestu PZLA
1 okrążenie – 5 km
2 okrążenia – ok. 9 km
Marsz Nordic Walking – tylko 5 km
Zawodnik dokonuje wyboru dystansu podczas zapisów.
NIE BĘDZIE MOŻLIWOŚCI ZMIANY DYSTANSU W DNIU BIEGU!!
Zawodnik, który wystartuje na innym dystansie niż deklarował podczas zapisów, musi liczyć się z oficjalną dyskwalifikacją.
4.Trasa będzie miała oznaczenia co 1 km
5. Na trasie będą ustawieni wolontariusze, którzy kontrolować będą czy zawodnicy skracają trasę, tacy zawodnicy zostaną zdyskwalifikowani.
6.Zawodników obowiązuje limit czasowy pokonania trasy wynoszący 90 minut.
7. Klasyfikacja zawodników w kategorii OPEN odbywa się wg czasu brutto.
8. Pomiar czasu i ustalenie kolejności będzie dokonywane na podstawie elektronicznego pomiaru czasu, który przeprowadzi firma Timing4U.
9. Organizator zapewnia punkt odżywczy na mecie.
III. UCZESTNICTWO
1. W biegu/marszu prawo startu mają osoby, które do dnia 29 października 2016 roku ukończą 18 lat. Osoby, które nie ukończyły 18 lat mogą wystartować w biegu/marszu pod warunkiem dostarczenia podpisanego oświadczenia rodzica/opiekuna prawnego o zgodzie na start dziecka na odpowiedzialność rodzica/opiekuna prawnego.
Zawodnicy poniżej 16 roku życia mogą wystartować tylko w obecności rodzica lub opiekuna.
2. Wszyscy zawodnicy muszą zostać zweryfikowani w biurze zawodów. Podczas weryfikacji zawodnicy muszą posiadać dowód osobisty lub inny dokument potwierdzający tożsamość (może być prawo jazdy, legitymacja, paszport itp.). Warunkiem dopuszczenia zawodnika do biegu będzie złożenie podpisu pod oświadczeniem o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność w biurze zawodów (podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12.09.2001r. Dz. U. Nr 101 poz. 1095). Zawodnicy są zobowiązani do odbioru pakietu startowego osobiście. W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość odbioru pakietu przez osobę trzecią, warunkiem jest: dostarczenie podpisanego upoważnienia do biura zawodów wraz z kserokopią dowodu osobistego osoby startującej.
3. Zawodnicy biorą udział w biegu/marszu na własną odpowiedzialność z pełną świadomością niebezpieczeństw i ryzyka wynikających z charakteru tego wydarzenia, które mogą polegać m.in. na ryzyku utraty zdrowia i życia. Dopuszcza się do uczestnictwa w biegu/marszu wyłącznie osoby posiadające dobry stan zdrowia, nieposiadające przeciwwskazań medycznych do uczestnictwa w zawodach.
4. Uczestnik wyraża zgodę na przestrzeganie w całości niniejszego Regulaminu i tym samym w pełni akceptuje powyższe regulacje oraz zobowiązuje się do ich przestrzegania.
5. Uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych w tym na zamieszczenie ich w przekazach telewizyjnych, radiowych internetowych i drukowanych (imię, nazwisko, adres, data urodzenia, klub) w zakresie niezbędnym do przeprowadzenia imprezy „II Siemianowickie Nocne Marki”.
6. Uczestnik wyraża zgodę na przesyłanie przez Organizatora na adres mailowy zawodników informacji na temat organizowanych przez siebie zawodów.
7. Weryfikacja zawodników, wydawanie numerów startowych odbędzie się w biurze zawodów działającym przy linii startu od godziny 12:00 do 16:30, wyłącznie w dniu zawodów.
IV. ZGŁOSZENIA i KLASYFIKACJA
1. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez kompletne wypełnienie formularza zgłoszeniowego T U T A J (należy najpierw założyć konto, potem się zapisać, to samo konto obowiązuje na wielu biegach, które obsługuje firma TIMING4U)
2. Wysokość opłaty startowej za bieg i marsz nordic walking
uiszczona do dnia 30.09.2016r. wynosi 40 zł
uiszczona do dnia 14.10.2016r. wynosi 45 zł
NIE BĘDZIE MOŻLIWOŚCI BY ZAPISAĆ SIĘ I OPŁACIĆ BIEG W DNIU IMPREZY!
Obowiązuje limit 600 zawodników
3. Opłatę startową należy uiścić przelewem na konto bankowe
MK TEAM EVENTS Klaudia Kapica, BANK BGŻ PNB PARIBAS w Siemianowicach Śląskich
nr 88160014621833763900000001
Tytuł przelewu: Imię, nazwisko, nazwa biegu: Nocne Marki.
W przypadku braku zaksięgowania przez nas przelewu na liście startujących, prosimy o przesłanie potwierdzenia na adres kapicaklaudia@gmail.com
4. Raz wniesiona opłata startowa nie ulega zwrotowi.
5. W przypadku chęci otrzymania faktury należy zgłosić ten fakt organizatorowi w ciągu 7 dni od dokonania opłaty.
6. Osoby niepełnosprawne, poruszające się na wózkach, nie będą miały możliwości udziału w biegu ze względu na trudność trasy.
8. W ramach opłaty startowej za II Siemianowickie Nocne Marki uczestnik otrzymuje:
a) numer startowy, agrafki b) pamiątkowy medal na mecie biegu c) wodę na mecie biegu d) posiłek regeneracyjny na mecie biegu – kiełbaskę oraz bułkę.
9. Podczas II Siemianowickich Nocnych Marków będą prowadzone następujące klasyfikacje:
a) Klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn – bieg 5 km
zawodnicy zostaną nagrodzeni pucharami oraz nagrodami rzeczowymi
+
PUCHAR dla najszybszej siemianowiczanki/siemianowiczanina
b) Klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn – bieg 9 km
zawodnicy zostaną nagrodzeni pucharami oraz nagrodami rzeczowymi
+
PUCHAR dla najszybszej siemianowiczanki/siemianowiczanina
c) Klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn – marsz 5 km
zawodnicy zostaną nagrodzeni pucharami oraz nagrodami rzeczowymi
d) Najlepiej przebrana Zawodniczka – nagroda rzeczowa
e) Najlepiej przebrany Zawodnik – nagroda rzeczowa
f) Puchar dla najliczniejszej drużyny, która wystartuje w zawodach
+ losowanie nagród
V. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
1. Podczas biegu wszyscy zawodnicy muszą posiadać numery startowe, przymocowane na klatce piersiowej (z przodu) lub na pasku .
2. Bieg odbędzie się bez względu na warunki atmosferyczne.
3. Organizator nie zapewnia miejsc noclegowych.
4. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do Organizatora.
5. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki mające miejsce na trasie biegu, wynikające z winy uczestników biegu.
6. Organizator nie zapewnia natrysków.
7. Organizator zapewnia szatnię oraz depozyt jednak nie odpowiada za rzeczy pozostawione lub zagubione podczas zawodów.
8. W sprawach nie ujętych w regulaminie ostateczną decyzje podejmuje organizator.
9. Organizator może zdyskwalifikować zawodnika Nordic Walking, który podczas zawodów podbiega. Organizator nie dopuszcza podbiegania.
10. Zaleca się używania czołówek przez zawodników oraz dodatkowego oświetlenia np. odblasków
11. Dodatkowe informację można uzyskać pod numerami telefonów i adresami email:
a) Klaudia Kapica tel. 695 196 497 mail: kapicaklaudia@gmail.com
b) Marek Witor tel. 607 825 707 mail: marek.witor@gmail.com
DO ZOBACZENIA NA STARCIE!
MK team 🙂
Udało się!!!!!
Prezydent Miasta Siemianowic Śląskich Pan Rafał Piech nagrodził nas nagrodą specjalną za aktywizację społeczeństwa.
Z tej okazji nie tylko porzuciliśmy nasze dresy. Dwie godziny przed Galą Sportu odwiedziła mnie makijażystka, która namalowała na mojej twarzy przepiękny makijaż.
selfie z windy – obowiązkowo 🙂
Tutaj już po wręczeniu statuetek.
Był stres i nogi jak z waty. Zwłaszcza jak spiker wyczytał nasze nazwiska i trzeba było podejść do Prezydenta Rafała Piecha.
Cudowne uczucie i niezapomniane wspomnienie. Jesteśmy dumni z tego wyróżnienia.
Dziękujemy Siemianowice Śląskie – MK team.
FILM VIDEO Z GALI SPORTU W SIEMIANOWICACH ŚLĄSKICH – klik klik
14 lutego już po raz drugi wystartują Parkowe Hercklekoty.
Pomimo, iż bieg odbędzie się w Dniu Zakochanych, data i okazja nie powinna nikogo zwieść bowiem pod tym śląskim słówkiem, ukryty jest jeszcze jeden szczegół….
Wg słownika gwary śląskiej hercklekoty to kołatanie serca. Tego uczucia można doświadczyć w dwóch przypadkach – będąc zakochanym i biegnąc trasą Parkowych Hercklekotów, 14 lutego właśnie.
Pomimo, iż parkowe alejki są powszechnie znane, większość osób porusza się po tych najpopularniejszych. Najbardziej znana jest tak zwana duża pętla rowerowa.
Organizatorzy, czyli MK team Marek Witor i Klaudia Kapica obrali sobie za cel pokazanie uczestnikom ich biegów, że Park Śląski ma jeszcze kilkadziesiąt innych alejek, które są nie tylko rzadko uczęszczane, ale przede wszystkim urokliwe.
Trasa, podobnie jak w roku ubiegłym, będzie miała około 5 kilometrów. Jej trudność z pewnością zweryfikuje pogoda. Liczne podbiegi i ciasne alejki łatwiej pokonuje się na suchej nawierzchni. Terenowy charakter biegu może przerodzić w prawdziwą trailową wyprawę, gdy na alejkach utrzyma się, padający od kilku dni śnieg.
Pomimo, iż miejsca na liście startowej rozeszły się jak ciepłe bułeczki zapraszamy wszystkich spacerowiczów do kibicowania: biegaczom, biegaczkom, walkerom, zakochanym i singlom. Starszym i młodszym. W tym roku bowiem, po raz pierwszy w Hercklekotach wystartują także dzieci.
Tradycyjnie już, organizatorzy oprócz biegania, zapewnią także wiele atrakcji oraz, co najważniejsze, wesprą Fundację Iskierka. Podczas biegu wylicytować będzie można przepiękny kalendarz, na kartach którego znalazły się zdjęcia z jedną z podopiecznych – Mirką.
Wszyscy chętni będą także mogli pomóc przynosząc do Biura Zawodów plastikowe nakrętki, które organizatorzy przekażą innej chorej dziewczynce – Alicji.
Zarówno mali jak i trochę więksi biegacze, będą mogli skorzystać z kącika zabaw, który zorganizują animatorzy Fundacji Iskierka.
Oprócz tego wszyscy uczestnicy biegu głównego otrzymają chusty/kominy z logo Iskierki a dzieci po dwie płyty Dziecięcej Orkiestry Onkologicznej z udziałem gwiazd „Moc marzeń” i „Pasja życia”.
Zapraszamy wszystkich serdecznie 14 lutego do Chorzowa, od godziny 11:00 pod Leśniczówkę w Parku Śląskim
Zapisy dla dzieci wciąż trwają! Aby się zapisać należy wejść tutaj: KLIK
Dla wszystkich do pakietów startowych dodajemy batonik Shape it! oraz zniżkę na zakupy na stronie www.shapeit.pl a także nasze MK teamowe magnesy.
A tak prezentują się numery startowe 🙂
DO ZOBACZENIA ZA 3 TYGODNIE I JEDEN DZIEŃ 🙂
Im jestem starsza tym bardziej lubię święta. Rodzinna atmosfera, wspólne kolędowanie i zwykłe leniuchowanie, niby nic a jednak tak magicznie.
Tegoroczne święta były inne z wielu powodów. Pierwsze święta u boku Marka, chociaż już rok temu byliśmy razem dopiero teraz zdecydowaliśmy na spędzenie świąt w gronie naszych rodzin.
Oprócz tego, pierwszy raz w życiu podczas świąt wyjechałam w góry i zamiast oglądać po raz setny Kevina, zdobyłam szczyt Równicy.
W tym roku wszystko było dziwne. Fakt, że Tata siedział z nami przy wspólnej kolacji jeszcze bardziej utwierdziło mnie w przekonaniu, że nie wyobrażam sobie świata bez rodziców obok.
24 grudnia pogoda była wyjątkowo piękna, pomimo, iż do samego końca walczyłam i to dosłownie z moimi bezglutenowymi piernikami, nie mogliśmy podarować tak pięknej pogody i usiedzieć w domu, dlatego wybraliśmy się na wigilijny spacer.
Wigilię spędzaliśmy każdy w swoim gronie.
Wśród nas oczywiście Fiona, która obecnie boryka się z trudnymi, kobiecymi sprawami 😀
W pierwszy dzień świąt maraton odwiedzin 🙂 pomimo zmęczenia miło było wręczać prezenty i być nimi obdarowywaną.
Drugiego dnia, wraz z rodzicami Marka pojechaliśmy do Ustronia. Postanowiliśmy skorzystać z okazji i zdobyć jeden ze szczytów – Równicę.
Marek udowadnia,że cukrzyca to nie choroba, która wyklucza z aktywnego życia.
I to by było na tyle. Na szczęście trafiła nam się jeszcze wolna niedziela, którą spędziliśmy równie aktywnie.
Popołudniu pojechaliśmy odebrać zasłużone nagr0dy – statuetki za udział w cyklicznym biegu Prowokacja Biegowa.
Poranek spędziliśmy w Parku wyznaczając trasę na II Parkowe Hercklekoty.
I to by było na tyle. Kilka dni wolnego, kilka kilogramów więcej, mnóstwo radosnych chwil i wzruszeń. Czego chcieć więcej?
Rodzina!
Kochani! Okazji do wspólnego biegania nie brakuje, dlatego nasz team w powiększonym składzie, ma dla Was kolejną propozycję. Szykujemy bieg pn. „I Siemianowickie Nocne Marki”, które odbędą się 31 października. Oprócz biegu głównego, który przewidujemy na godzinę 17:00 – 18:00 mamy też propozycję dla dzieci. Od godziny 12:00 na siemianowickim rynku „rządzić” będzie Betina Ogon. Będą dmuchańce, przebierańce i biegi na dystansie 300 i 800 metrów, które będą mieć miejsce na terenie Parku Miejskiego (obok rynku).
Bieg główny na dystansie 5 km odbędzie się tuż obok stawu „Rzęsa” i wystartuje w 2 kategoriach – biegacze i „kijkarze”
Szczegóły cały czas są dopracowywane. Postaramy się by maksymalnie do 2 tygodni został opublikowany regulamin, wtedy też ruszą oficjalne zapisy.
Aby was zachęcić możemy zdradzić, że będzie wspólne pieczenie kiełbasek, nagrody dla najlepiej przebranych oraz będzie też trochę strasznie 🙂 Na pewno będzie ciemno 😀
Zapraszamy – MKteam, Beti Bloguje oraz Urząd Miasta w Siemianowicach Śląskich i MOSiR Siemianowice Śląskie.
Zapisz się na wydarzenie i śledź aktualności – TUTAJ 🙂
Pierwszy raz wzięłam udział w Festiwalu Biegowym w 2013 roku. Wtedy byłam w 100% uczestnikiem, biegaczem, nie mającym pojęcia jak będzie wyglądało moje życie człowiekiem.
Kilka miesięcy później, w lutym, rozpoczęłam współpracę z redakcja portalu Festiwal Biegowy. Kolejny udział we wrześniowym Festiwalu był już inny…. biuro prasowe, presja czasu, pisanie, robienie zdjęć, pisanie, pisanie i jeszcze trochę pisania, był też jeden bieg, może dwa.
2015 rok i kolejne zmiany. Pierwszy raz nie będę biegać podczas imprezy. Jeśli wystartuję to w konkurencjach Nordic Walking. Pierwszy raz pojedzie ze mną Marek. Pierwszy raz będę tweetować 😮 no i pierwszy raz zabiorę ze sobą szpilki. Tak właśnie. Biorę do walizki szpileczki 🙂 Wszystko za sprawą gali i konkursu BIEGOWE WYDARZENIE ROKU, w którym nasz MK teamowy bieg bierze udział.
Dzięki uprzejmości KOGOŚ – nie wiemy kto zgłosił nasz bieg do udziału – PARKOWE HERCKLEKOTY walczą o tytuł biegowego wydarzenia roku. Bieg na 300 osób, znalazł się z zacnym gronie dużo większych imprez i na dzień 19 sierpnia zajmował 20 miejsce na 144. Ten wynik spowodował, że włączyła nam się lampka z napisem walczymy do końca. Zorganizowaliśmy konkurs a reakcja ludzi przeszła nasze najśmielsze oczekiwania. WSZYSTKIM BARDZO, BARDZO DZIĘKUJEMY. Nawet jeśli nasz bieg nie wygra to i tak wygraliśmy. Dawno nie odebraliśmy tyle miłych maili i wiadomości. Cieszymy się,że to co robimy podoba się i sprawia radość innym. Obiecujemy nie zawieźć!
Ilość głosów była tak duża, że podjęliśmy z Markiem decyzję, że więcej osób nagrodzimy naszą firmową koszulką od WARSZTAT KOSZULKOWY. Bo lampę od IMINDESIGN wygrywa ANNA GÓRKA 🙂
Podajemy nazwiska zgodnie z tym co na facebooku:
JAROSŁAW PTASZEK
PIOTR DOMIN
GRAŻYNA ZIELIŃSKA
MARCIN BIEROŃ
TOMASZ TOM
PATRYCJA MA
GRATULUJEMY, będziemy dumni kiedy spotkamy Was na zawodach w naszych koszulkach. Dajcie znać jaki napis na plecach i rozmiar. Tabela dostępna na stronie Warsztatu.
Jestem dumna z Mamy, Marka no i z siebie też 🙂 Najważniejszy puchar, bo parkowy. To w Parku Śląskim wystartowałam w swoich pierwszych zawodach. Wtedy biegnąc uzyskałam czas 1:07, dzisiaj idąc przekroczyłam metę z czasem 1:14….jestem happy 🙂 chociaż i tak, najbardziej jestem happy z powodu Mamy. Obstawiałam,że przekroczy metę z czasem 1:30 a tu niespodzianka – 1:26.
Mam nadzieję, że mama połknęła bakcyla i starty w zawodach staną się dla niej normalką 🙂 W środę zaliczyłyśmy Test Coopera- taki sprawdzian formy przed Parkową Dychą. Mama 4,8 km przeszła w czasie 42 minuty, ja 35:15 czyli poprawiłam swój czerwcowy wynik o 1 minutę.
tutaj już po „bólu”
tuż przed STARTEM
Marek oczywiście wystrzelił jak z procy
Marek pierwszy na mecie i przecinanie wstęgi – bezcenne doświadczenie
i jaaaaaa, druga kobieta i piątą wśród wszystkich – czas netto 1:14 🙂 🙂
Mama – pierwsze zawody W ŻYCIU!!!!!!!!
happy 🙂 już po wszystkim, pierwsze koty za płoty!!
rodzinka (prawie) w komplecie
TAKA MIŁA SYTUACJA
nie wiem czy będzie ważniejszy pucharek 🙂
