Drugi z pięciu weekendów, podczas których uczymy się jak być Trenerem Personalnym, pod czujnym okiem Daniela Wójcika z Holistix Sport Group właśnie trwa….
Podczas zajęć teoretycznych pod młotek poszły kolejne rodzaje mięśni, które omówiliśmy nie tylko w oparciu o slajdy ale także podczas zajęć na siłowni.
Po prawie 5 godzinach zajęć „siedzących” przyszła kolej na mocno pobudzające zajęcia z użyciem BOSU.
„Zabawa” była przednia…
były też PUMP’y
na sam koniec wyzwanie, dzielimy się na dwie grupy i rywalizujemy ze sobą, drużyna z Danielem w składzie wygrywa dosłownie o kilka sekund…
