trener personalny

5 TYGODNI JAK JEDEN DZIEŃ

Kiedy decydowałam się na zrobienie kursu na Trenera Personalnego w głowie miałam dwie myśli: czy dam sobie radę zarówno merytorycznie oraz kondycyjnie, druga: po co mi to? O ile odpowiedź na drugie pytanie była prosta, kwestie merytoryczno-sprawnościowe  weryfikowało każde kolejne spotkanie.

Ilość wiedzy jaką musi posiadać Trener Personalny z pewnością wiele osób zdziwi. Znajomość anatomii, podstaw dietetyki, wiedzę na temat suplementów diety wraz z ich składem i wpływem na nasz organizm, także na temat wad postawy oraz sposobów na ich korygowanie to tylko część z poruszanych przez nas tematów.

Jedno jest pewne – nie żałuję, że zdecydowałam się na udział w kursie, wręcz przeciwnie. Daniel Wójcik pokazał nam jak ciekawym ale jednocześnie trudnym zajęciem jest praca w zawodzie Trenera Personalnego.

Z pewnością wiedza jaką udało nam się zdobyć będzie początkiem naszej przygody i zdobywania doświadczenia.

W imieniu GRUPY dziękuję Danielowi z Holistix Sport Group za te 5 tygodni i za zaszczepienie w nas duszy trenera.

DSCF1960

DSCF1965

DSCF1970

DSCF1975

DSCF1980

DSCF1983

DSCF1984

DSCF1955

DSCF1958

DSCF1957

HSA PERSONAL TRAINER – DZIEŃ DRUGI

14.09.2014 rozpoczęliśmy drugie z 10 spotkań z , które poprowadził Daniel Wójcik z Holistix Sport Group w ramach szkolenia na Trenera Personalnego.

Tym razem pod lupę poszły kalorie (zapotrzebowanie, spalanie), tętno oraz mięśnie. Kto myślał, że trener personalny to zwykły mięśniak nastawiony na pakowanie i rzeźbienie był/jest w dużym błędzie. Trener personalny to osoba, która powinna posiadać nie tylko kondycję fizyczną ale także wiedzę z zakresu anatomii, fizjoterapii, dietetyki, powinna także umieć słuchać drugiej osoby….

Tego właśnie uczy nas Daniel…

DSCF0614

DSCF0625

DSCF0623

DSCF0624

czym byłby jednak trener bez kondycji fizycznej, idziemy na siłownię!

DSCF0629

DSCF0630

DSCF0642

DSCF0637

DSCF0633

DSCF0653

na zakończenie szkolenia, godzina w podwieszeniu czyli TRX, Daniel potrafi zmęczyć nawet przyszłych trenerów!

trenerzy

HSA PERSONAL TRAINER

Decyzja o zapisaniu się na kurs trenera personalnego, jak to zwykle bywa przy podejmowaniu tego typu decyzji, była spontaniczna. O tym, że wybiorę Holistix Group z Danielem Wójcikiem na czele wiedziałam od razu.

Daniela znam od kilku miesięcy, miałam okazje obserwować jak pracuje przy okazji organizacji Silesiaman Triathlon, wiedziałam, że wybór będzie idealny.

13 września, rozpoczęła się nasza przygoda (lub walka) o legitymacje trenera personalnego. Łatwo nie będzie, to już wiem. Ilość wiedzy jaką powinniśmy posiadać jako trenerzy jest zadziwiająco duża. O sprawności i kondycji fizycznej nawet nie wspomnę…

Bez względu na wszystko – nie ma odwrotu. Za to jest motywacja!

DSCF0613

DSCF0597

poznajemy się…

DSCF0599

DSCF0600

robimy sobie testy sprawnościowe….

DSCF0603

DSCF0605

DSCF0608

próbujemy wytrzymać 2 minuty….

10641302_1555674994652123_2150818071395871355_n

DSCF0609

najlepszy…

DSCF0610

Daniel Wójcik. Rozdaje zadanie domowe….

DSCF0612