bieganie

MULTIZADANIOWA ODZIEŻ MARKI BRUBECK – 3 D RUN PRO

Przez ostanie kilka tygodni mieliśmy okazję testować wyjątkową odzież marki Brubeck – multizadaniową koszulkę 3D Run Pro.

Producenci zdecydowali się wyjść na przeciw wysokim temperaturom i stworzyć kolekcję produktów dbających o wentylację podczas treningu.

bru

Nasze szafy pękają w szwach. Oboje posiadamy pokaźną kolekcję ubrań do biegania/trenowania.
Getry, dresy, koszulki, bluzy. Te, które sami sobie kupiliśmy, te, które szyjemy przy okazji naszych biegów a również te, które otrzymujemy do testowania.
Zarówno trenując, prowadząc trening jak i organizując bieg, jesteśmy w ciągłym ruchu. Od ubrań sportowych wymagamy wiele: przede wszystkim by były funkcjonalne, by zapewniały nam komfort i wygodę, a także, by dobrze się prezentowały. Odzież marki Brubeck testujemy już drugi raz i po raz kolejny, spełniła ona nasze oczekiwania, co więcej, zachwyciliśmy się nią już w trakcie rozpakowywania paczki.

3D Run PRO to najnowsza kolekcja przeznaczona dla biegaczybiegaczek oraz wszystkich, którzy cenią sobie swobodę ruchu i odpowiednią termoregulację.

Kolekcja ta powstała z myślą o okresie letnim. Technologia w nich zawarta sprawia uczucie chłodzenia, poprawiając przy tym jakoś i efekt treningu.  Kolekcja 3D Run PRO została wykonana w technologii bezszwowej, z cienkiej, dwuwarstwowej dzianiny. Jej konstrukcja powstała na bazie modelu wzmocnionej trójwymiarowej siatki o przestrzennej budowie, która zwiększa powierzchnię odbioru wilgoci. W miejscach o wzmożonej potliwości zastosowano modyfikowane sploty, tworzące kanały powietrzne, poprawiające cyrkulację wewnątrz struktury. Odzież wpływa na regulację temperatury ciała, zabezpieczając je przed przegrzaniem lub wyziębieniem. Dopasowany krój chroni przed otarciami i powoduje, że produkt nie krępuje ruchów. Dzianina ma właściwości antyalergiczne i bakteriostatyczne.

Nasza przygoda z kolekcją 3D Run Pro rozpoczęła się od Rajdu Przygodowego „Setka z Hakiem”, w którym startowaliśmy.

brubeck2

13227699_1722667637972863_9114596851177003102_o

Przez kilkanaście godzin marszu koszulka służyła nam jako jedna z warstw, ze względu na fakt, że rajd rozpoczęliśmy o godzinie 19:00 a zakończyli następnego dnia o 10:00 rano.

Zgodnie z filozofią Brubeck, odzież ma cechować sferyczność – w newralgicznych strefach pojawia się różna gęstość tkaniny, inny kształt tych miejsc, ich wielkość i rozłożenie. Da się to zaobserwować pod pachami, w miejscu odcięcia biustu, po bokach tułowia i brzucha, a także na plecach. Ma to  służyć nie tylko jako wzmocnienie całości, ale przede wszystkim być dograne z fragmentami ciała podlegającymi najwiekszej potliwości. Dlatego niezwykle istotne jest by koszulka była dokładnie dopasowana do ciała.
Oprócz zapewnienia sferyczności, ten ostatni warunek ma jeszcze jedną ukrytą cechę – uwydatnia wszelkie niedoskonałości naszego ciała, co daje motywację do ciągłych treningów i trzymania diety (no chyba, że ktoś nie przejmuje się oponką na brzuchu i nie ma na jej punkcie szczególnych kompleksów 😉

Po zakończonym rajdzie oboje zaobserwowaliśmy wiele wspólnych wniosków:

– koszulka jest wyjątkowo przewiewna
– zapewnia regulację termiczną
– można zaryzykować stwierdzenie, że praktycznie nie czuć jej na ciele
– długość koszulki (przy zakupie można stwierdzić, że jest za długa) sprawia, że każdy będzie czuć się komfortowo, zwłaszcza te osoby, które używają nerek lub pasów biegowych. Koszulka jest w taki sposób zaprojektowana by nie podnosiła się podczas treningu, co sprawia, przynajmniej w naszym odczuciu, że podczas biegania/maszerowania nie trzeba myśleć o niepotrzebnych rzeczach, martwić się, że pas biegowy ociera się bezpośrednio o skórę, bo zbyt krótka koszulka ciągle się podwija itp.
– oddychalność koszulki na najwyższym poziomie

brubeck4

Kolejne tygodnie to kolejne eventy i zawody sportowe, w których mieliśmy okazję brać udział. Temperatura powietrza na zewnątrz była coraz wyższa, więc testy koszulki 3 D RUN PRO zaczęły mieć większy sens. I oczywiście zostały ocenione pozytywnie.

Konkurencja, nie tylko w Polsce, ale także poza granicami naszego kraju może drżeć, ponieważ Brubeck, który dla przypomnienia jest polską marką, bardzo wysoko podniósł poprzeczkę.

brubeck6

fot. Tomasz Jendrzejczyk

brubeck5

brubeck

Podsumowując – koszulka 3 D RUN PRO jest obecnie numer jeden w naszej pokaźnej kolekcji odzieży biegowej. Spełniła nie tylko nasze oczekiwania ale przede wszystkim jest zgodna z opisem i zapewnieniami producenta, co jak wiemy, nie zawsze się sprawdza.

Jedynym minusem dla wielu może być jej cena. Możemy jednak zapewnić, że warto zainwestować te kilkadziesiąt złotych od czasu do czasu na odzież porządnej jakości, ponieważ komfort jaki odczuwa się podczas treningu jest w naszej ocenie bezcenny.

12973079_1061896500523297_6919552794700082587_o

Kilka informacji na temat konserwacji produktów:

– odzież termoaktywną można prać w pralce w temperaturze do 40°C
– nie należy stosować proszków do prania
– nie należy stosować płynu do płukania tkanin oraz środków zmiękczających, ponieważ ich działanie neutralizuje termoaktywność odzieży
– zaleca się stosować środki do prania tkanin delikatnych lub płatki mydlane
– odzież termoaktywną zaleca się prać częściej, przy użyciu małej ilości detergentu<
– odzież termoaktywną można prać ręcznie, optymalnie w temperaturze 30°C z zastosowaniem płatków mydlanych lub zwykłego szarego mydła
– pranie ręczne bardzo dokładnie usuwa trwałe zabrudzenia, do których usuwania nie możemy używać żadnych wybielaczy ani innych środków odbarwiających
– nie należy suszyć odzieży termoaktywnej mechanicznie
– nie należy prasować odzieży termoaktywnej

#brubeck #3Drun #3DrunPRO #mkteam #bieganie

I SIEMIANOWICKI BIEG ŚWIETLIKÓW PRZECHODZI DO HISTORII

Drodzy biegacze, biegaczki i walkerzy

I SIEMIANOWICKI BIEG ŚWIETLIKÓW przechodzi do historii. Dziękujemy wszystkim za udział. Cudownie było zorganizować dla Was kolejną imprezę biegową.

Nasza impreza nie odbyłaby się bez pomocy wielu osób.

Dziękujemy naszemu miastu  Siemianowice Śląskie oraz Panu Prezydentowi za udzielenie nam patronatu. Składamy podziękowania naszemu partnerowi Siemianowickiemu Centrum Kultury za wsparcie techniczne.

Fundacji Sport Support, organizatorowi konkursu Lider Animator – Obudź swoje ciało, który przy partnerstwie Coca-Coli zapewnił nam wsparcie merytoryczne, techniczne i finansowe.
Specjalne podziękowania składamy Dorocie i Robertowi, którzy zaufali naszemu teamowi i zaprosili nas na wyjątkowe szkolenie, dzięki któremu nie tylko poznaliśmy wielu cudownych ludzi, ale przede wszystkim, dowiedzieliśmy się o ciekawych rzeczy z różnych dziedzin, które łączy jeden mianownik – sport.

Dziękujemy naszym partnerom i sponsorom, którzy wsparli nasz bieg zapewniając uśmiechy jego uczestnikom

  • Bank BGŻ PNB PARIBAS oddział w Siemianowicach Śląskich ul. Świerczewskiego 12

  • JBL

  • Timemaster

  • IMINDESIGN.PL

  • Nikwax

  • HOTEL ALPIN SZCZYRK

  • Bio Bazar Huta Baildon

  • Jatomi Fitness Supersam Katowice

  • portal www.czasdzieci.pl

  • Warsztat Koszulkowy

  • Gsport

  • LightBox

  • JBL

  • Studio Masażu Balans

  • SOLCO

  • Shape it

  • Vital – zdrowa żywność i dietetyk

  • Pani Ewa Mordarska

  • Marcin Maszka

  • Łukasz Dyguś

  • Centrum Reklamy Silesia

  • TIMING 4 U

  • SKLEP ANIMATORA

  • GRUPA ARTYSTYCZNEJ OKB

  • JUMPING FROGS

  • Brazilian Soccer Schools Górny Śląsk i Socatots Górny Śląsk

  • Montownia smaku i zdrowia

  • Przedszkole i Sala Zabaw Ciuciubabka

    DZIĘKUJEMY NASZYM POMOCNIKOM I PRZYJACIOŁOM, KTÓRZY PRZYCZYNILI SIĘ DO SUKCESU TEGO BIEGU.

    xxx0313

    xxx0316
     Read more

DZIEŃ DZIECKA Z PARKRUN KATOWICE

28 maja o godzinie 9.00 w parku im. T. Kościuszki w Katowicach świętować będziemy DZIEŃ DZIECKA.

W imieniu organizatorów zachęcam wszystkich do udziału.

Do wyboru będą dwa dystanse – 200 m dla najmłodszych zawodników oraz 5 km dla pozostałych. Nie ma znaczenia w jakim czasie dzieci pokonają one obie trasy – u nas chodzi przede wszystkim o wspólne bieganie. Na mecie na każde z dzieci czekać będzie pamiątkowy dyplom oraz drobny upominek ufundowany przez naszego sponsora Ziaja. Gwarantowana jest kameralna, rodzinna atmosfera i dużo dobrej zabawy dla dużych i małych biegaczy.

Harmonogram wydarzenia:

8.50 odprawa przed biegiem
9.00 parkrun bajtel, czyli bieg na ok. 200 m dla najmłodszych uczestników
9.15 start parkrun Katowice na dystansie 5 km
10.00 planowane zakończenie biegu głównego

Dodatkowo parkrun Polska przygotował konkurs plastyczny dla dzieci:

Zarejestrowanych uczestników parkrun Polska do lat 12 zapraszamy do udziału w konkursie plastycznym ‚Mój parkrun’ organizowanym w terminie 19-28 maja br. Tematem konkursu jest przedstawienie w formie plastycznej (dowolna technika) wyobrażenia biegów parkrun. Konkurs organizowany jest w związku z przypadającym 1 czerwca Dniem Dziecka. Zapraszamy do udziału w specjalnych edycjach parkrun w dniu 28 maja oraz w konkursie!

dzien dziecka

REGULAMIN KONKURSU PLASTYCZNEGO DLA DZIECI ‚MÓJ PARKRUN’

  1. Organizatorem konkursu jest fundacja parkrun Polska
  2. Konkurs organizowany jest w terminie19-28 maja 2016r.
  3. Temat prac konkursowych brzmi: „Mój parkrun”
  4. W konkursie mogą brać dzieci do lat 12 zarejestrowane w ramach parkrun.

Warunki uczestnictwa w konkursie.

  1. Pracę konkursową w formie elektronicznej (fotografia, skan) należy przesłać mailowo na adrespolskabiura@parkrun.com do dnia 28-go maja 2016 roku. W treści maila należy podać imię, nazwisko autora, wiek oraz lokalizację parkrun. Ze względów technicznych plik prezentujący pracę nie może przekraczać 2 MB.
  2. Praca konkursowa ma być pracą plastyczną wykonaną w dowolnej technice. Temat pracy: „Mój parkrun”
  3. Prace przekazane na konkurs muszą być pracami własnymi, wcześniej nieopublikowanymi.
  4. Każdy z uczestników może przekazać tylko jedną pracę.
  5. Uczestnik konkursu przekazując pracę oświadcza, że przysługuje mu prawo majątkowe i osobiste do przekazanej pracy i przystępując do konkursu przekazuje ww. prawa organizatorowi konkursu.
  6. Dane osobowe uczestników pozyskane są wyłącznie do celów Konkursu i nie będą udostępniane podmiotom trzecim. Uczestnik potwierdza, iż wyraża zgodę na przetwarzanie jego danych osobowych niezbędnych w procesie organizacji oraz przetwarzania danych w ramach organizowanego konkursu (zgodnie z ustawą z dn. 29.08.1997 r. o ochronie danych osobowych Dz. U. nr 101 z 2002 r. poz. 926 z późn. zm.).
  7. Naruszenie przez uczestnika konkursu któregokolwiek z warunków konkursu oznaczać będzie nie zakwalifikowanie pracy do konkursu lub utratę prawa do nagrody.

Wyniki konkursu i nagrody

  1. Kapituła konkursu powołana przez organizatora, wyłoni laureatów konkursu spośród autorów przesłanych prac.
  2. Prace będą oceniane pod względem następujących kryteriów: zgodność z tematyką, estetyka pracy i oryginalność.
  3. Ogłoszenie wyników konkursu nastąpi dnia 1 czerwca 2016 w biuletynie parkrun Polska.
  4. W konkursie zostaną przyznane trzy równorzędne nagrody. Nagrodami będą dziecięce zegarki biegowe.
  5. Dodatkowo zostaną przyznane trzy równorzędne wyróżnienia. Nagrodami będą koszulki parkrun
  6. Decyzja Kapituły, co do wskazania laureatów konkursu oraz przyznania im nagród jest ostateczna.
  7. Nagrody przyznane w konkursie nie podlegają zamianie na inne nagrody, ani na ich równowartość pieniężną.

Postanowienia końcowe:

  1. Przekazując pracę na konkurs, uczestnik zgadza się na ekspozycję pracy na stronie internetowej parkrun oraz na portalach społecznościowych.
  2. Autorzy zgadzają się na wykorzystanie fotografii prac na wszelkich polach eksploatacji.
  3. Biorąc udział w konkursie, uczestnik akceptuje jego regulamin.
  4. Przekazując pracę na konkurs, uczestnik potwierdza, że wyraża zgodę na zasady zawarte w niniejszym regulaminie.
  5. Organizator zastrzega sobie prawo do:
    a) zmiany postanowień niniejszego regulaminu w przypadku zmian przepisów prawnych lub innych istotnych zdarzeń mających wpływ na organizowanie Konkursu.
    b) odstąpienia od organizowania konkursu bez podania przyczyny,
    c) nierozstrzygnięcia konkursu w przypadku zbyt małej ilości przekazanych prac,
    d) rozstrzygania w kwestiach nieuregulowanych postanowieniami regulaminu.

więcej informacji na stronie: http://www.parkrun.pl/katowice/

SIEMIANOWICKI BIEG ŚWIETLIKÓW

Ostatnio limit 600 osób na bieg II Parkowe Hercklekoty został osiągnięty po 3 dniach. Jak będzie tym razem? 🙂

Zapisy już od piątku 15.04.2016r.

zapisy

KRANÓWKA ZAMIAST WODY BUTELKOWANEJ PODCZAS IX PÓŁMARATONU DĄBROWSKIEGO

W najbliższą niedzielę 10 kwietnia odbędzie się IX Półmaraton Dąbrowski. Wystartują w nim  zawodnicy z Polski i zagranicy. Łącznie z imprezami towarzyszącymi weźmie w nim udział ponad 2 000 osób. Już po raz drugi wszyscy dostaną wodę z kranu od Dąbrowskich Wodociągów,  która jest bezpieczna, zdrowa i smaczna. Woda do kilku punktów na trasie trafi wodociągami ze specjalnych studni czerpiących wodę z jurajskich pokładów 100 metrów pod ziemią.

O walorach dąbrowskiej wody z wodociągów będzie można przekonać się już w sobotę 9 kwietnia podczas Biegu Skrzata oraz w niedzielę 10 kwietnia podczas IX Półmaratonu Dąbrowskiego Arcelor Mittal Poland. Specjalnie dla zawodników i kibiców przygotowano kilka punktów poboru wody na trasie biegu oraz na starcie i mecie. Dodatkowo, jako oficjalny partner imprezy Dąbrowskie Wodociągi ufundowały dla wszystkich biegaczy bidony na wodę, które zostaną wręczone na mecie.

12.04.2014 - Dabrowa Gornicza . VIII Polmaraton Dabrowski . Foto: Krzysztof Matuszynski/Dabrowskie Wodociagi

Woda, która zastanie podana zawodnikom pochodzi bezpośrednio z wodociągów. To dokładnie ta sama woda, która płynie w naszych kranach. A dodajmy, że Dąbrowa Górnicza może poszczycić się bardzo dobrą jakością wody dostarczanej mieszkańcom. Dzięki takim akcjom chcemy przekonać, że nic nie stoi na przeszkodzie by pić ją prosto z kranu – mówi Andrzej Malinowski, prezes Zarządu Dąbrowskich Wodociągów. I dodaje: Nasza woda jest zdrowa: pochodzi w ponad 80 procentach z ujęć głębinowych z obszaru jurajskiego, bogatego w składniki mineralne, wśród nich wapń i magnez. Jest też bezpieczna, każdego miesiąca wykonujemy ok. 1300 badań, które potwierdzają jej najwyższą jakość.

Zaopatrzenie IX Półmaratonu Dąbrowskiego w wodę to kontynuacja akcji „Piję wodę z kranu”, w ramach której Wodociągi realizują akcje edukacyjne i informacyjne, m.in. w upalne lato ochładzały życie w mieście częstując mieszkańców orzeźwiającą kranówką i stawiając specjalne wodne kurtyny.

Uczestnicy oraz kibice IX Półmaratonu Dąbrowskiego będą mogli próbować wody wodociągowej pochodzącej głównie z ujęcia głębinowego w Ujejscu, która zawiera około 460 mg/l składników mineralnych.

indeks

Woda w Dąbrowie Górniczej:

Pochodzi w ponad 80 procentach z ujęć głębinowych zlokalizowanych w Ujejscu, Trzebiesławicach, Ząbkowicach i Łazach Błędowskich. Jest ujmowana z odwiertów w warstwie triasowej z obszaru jurajskiego, bogatego w składniki mineralne, m.in. wapń, magnez, sód i potas.
Próbki wody są pobierane nie tylko w ujęciach, ale również w sieci wodociągowej liczącej ponad 500km. Następnie trafiają do akredytowanego laboratorium, w którym poddawane są badaniom. Miesięcznie wykonywanych jest ok. 1300 oznaczeń fizykochemicznych, mikrobiologicznych i sensorycznych. Wyniki badań jednoznacznie potwierdzają, że dąbrowska woda spełnia wymagania rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie jakości wody przeznaczonej do spożycia.

PACEMAKERZY POSZUKIWANI

Po raz pierwszy w historii Biegu Ulicznego im. Wojciecha Korfantego, na starcie pojawią się pacemakerzy.
Póki co organizatorzy mają prowadzącego grupę na 50 minut.
Organizatorzy szukają zajęcy na czasy: 40 i 45 minut.
Jeżeli jesteś chętna/chętny wyślij swoje zgłoszenie na adres: mosirsiem@poczta.onet.pl
W treści maila podaj swoje dane, a także aktualne życiówki na dystansach: 5 km, 10 km, i półmaratonu.
Zgłoszenia przyjmowane są do 31 marca br.

korf

SZTAFETOWY BIEG PAR

Zapraszamy na kolejną edycję Sztafetowego Biegu Par. Zapisy już ruszyły. Liczba miejsc ograniczona (30 par).
Zgłoszenia oraz więcej informacji na stronie:
http://www.mosir.siemianowice.pl/?ii-sztafetowy-bieg-par%2C317

SZTAFETA

PARKOWE HERCKLEKOTY JUŻ JUTRO

Drodzy Biegacze i Walkerzy
jeszcze tylko jeden dzień dzieli nas od startu II PARKOWYCH HERCKLEKOTÓW.
Z tej okazji mamy dla Was wiadomość. Zapoznajcie się z nią bo zawiera odpowiedzi na wszystkie pytania.
DATA BIEGU – 14.02.2016 – niedziela
START BIEGU DLA DZIECI – 11:00
START BIEGU GŁÓWNEGO – 12:00
START NORDIC WALKING – 12:05
 
1. Czy biuro zawodów będzie czynne w sobotę?
Nie, biuro będzie czynne jedynie w niedzielę w godzinach:
biuro dla dzieci – 8:00 – 10:30 – biuro działa niezależnie, rodzice proszeni są o ustawienie się do odpowiedniej kolejki po odbiór pakietu
biuro bieg i NW – 8:00 – 11:15 – zawodnicy proszeni są o ustawienie się do odpowiedniej kolejki, zgodnie z literką swojego nazwiska
Prosimy o wcześniejsze pojawienie się w biurze. Godziny zamknięcia będą bezwzględnie przestrzegane!
2. Gdzie mieści się biuro?
Biuro mieści się w Klubie Muzycznym Leśniczówka przy Al. Muzyków w Parku Śląskim, tuż obok linii startu i mety
 
3. Czy wyjazd z Parku będzie darmowy dla uczestników biegu?
 
Od niedawna opłatę za parking na terenie Parku uiszcza się przy WYJEŹDZIE. Wjeżdżając należy pobrać bilet parkingowy, który zwraca się po wizycie w Parku. Okazując NUMER STARTOWY z Parkowych Hercklekotów można liczyć na darmowy wyjazd ale UWAGA, jedynie od strony AKS tj. wjazd od ulicy Parkowej 20 w Chorzowie. 
bilet
parking 3
mapka dojazdu + parking + trasa biegu KLIK KLIK
 
4. Gdzie zaparkować samochód?
 
Tuż za bramkami, kierując się na prawo (znak P —–>>>>) znajduje się duży parking na kilkaset samochodów. To parking przeznaczony dla uczestników biegu. Jedyny jednocześnie.  W tym miejscu należy pozostawić swój samochód i na linię startu udać się piechotą.
​Spacer z parkingu do Leśniczówki zajmuje około 10 min. Trasa będzie oznakowana, nikt nie powinien mieć problemu ze znalezieniem tego miejsca.
5. Co zawiera pakiet startowy (dot. biegu głównego)?
 
numer startowy – prosimy zamocować go w widocznym miejscu Z PRZODU, NIE NA PLECACH
– zwrotny na mecie chip
– gadżet od organizatora
– batonik + zniżki na zakupy na stronie shapeit.pl
– woda + herbata + drożdżówka na mecie biegu za okazaniem kuponu


– opieka medyczna
– darmowy parking przy Stadionie Śląskim
– pamiątkowy medal
– komin od naszego Partnera – Fundacja Iskierka
– zniżki na masaż do Studio Balans z Katowic
 
Pakiet dla dzieci zawiera:
– numer startowy
– medal na mecie
– gadżety od sponsora NOMA AUTO TARNOWSKIE GÓRY
– dwie płyty od partnera FUNDACJA ISKIERKA
– drożdżówkę + herbatę ( odbiór na podstawie kuponu)
– opieka medyczna
– darmowy parking przy Stadionie Śląskim
– opieka animatorów
6. Czy będzie depozyt?
Tak, będzie można pozostawić swoje rzeczy w depozycie.
7. Czy podczas biegu będzie opieka animatora dla dzieci?
Tak, od około godziny 10:00 do zakończenia imprezy będzie funkcjonować strefa animacji, gdzie będzie można pozostawić dzieci pod opieką Fundacji Iskierka.
 
8. Czy podczas biegu będzie akcja charytatywna?
Tak, podczas biegu będzie można wesprzeć Fundację Iskierkę, wylicytować iskierkowy kalendarz, a także w biurze zawodów można zostawić plastikowe nakrętki, które zbieramy dla chorej Alicji

​9. Czy jest szatnia, prysznic i toaleta?
Nie zapewniamy natrysków oraz szatni. W leśniczówce są dwie toalety, 4 Toi Toi’e będą ustawione na zewnątrz – można się w nich przebrać w razie potrzeby.
 
10. Jak wygląda trasa?
Trasa będzie oznakowana i oznaczona taśmą. Z przodu jako pilot pojedzie motocykl. Nikt nie powinien jej pomylić.
Na trasie ustawionych będzie 34 pomocników w odblaskowych kamizelkach. W razie potrzeby można zgłosić się do nich o pomoc.
Ta ponad 5km trasa jest wymagająca: teren jest mieszany, głównie ścieżki leśne, które są bardzo wąskie, pokryte błotem i liśćmi. Prosimy o zachowanie ostrożności i czujności. Ten bieg to zabawa a nie Mistrzostwa Świata. Nie walczymy o nagrodę wartą 100 tysięcy 😉
 
11. Harmonogram 
8:00 otwarcie biura zawodów
10:30 zamknięcie biura zawodów dla dzieci
11:00 start dzieci na 400 m
11:15 start dzieci na 800 m
11:15 zamknięcie biura zawodów bieg i nw
12:00 start biegu głównego
12:05 start nordic walking
12:17 przybycie na metę pierwszych zawodników
13:30 zamknięcie trasy
13:30 – 14:30 przybliżony czas dekoracji zwycięzców oraz przebierańców*, losowanie samochodu na weekend –  SKODA SUPERB od sponsora NOMA AUTO z Tarnowskich Gór (z pełnym bakiem)
15:00 zakończenie II Parkowych Hercklekotów
*najlepsze przebrania będą przez z nas oceniane. Prosimy by numer był umieszczony w widocznym miejscu bo to on będzie przez nas zapisywany.
 
12. Nagrody
 
Nagradzamy 12 miejsc w kategorii OPEN bieg oraz Nordic Walking
Puchar dla najliczniejszej drużyny
Najbardziej romantyczną parę
2 osoby z Katowic
Najstarszy Pan i Najstarsza Pani
6 najmłodszych osób na trasie biegu głównego, którzy samodzielnie pokonają dystans
3 osoby urodzone 14 lutego
 
12 nagród dla przebierańców
 
 
To chyba wszystko. Staraliśmy się o niczym nie zapomnieć. Gdyby jednak tak się stało, piszcie. Tylko prosimy – najpierw przeczytajcie a później piszcie 🙂
Dzisiaj mamy mnóstwo roboty i siedzenie i odpisywanie na maile może nam wydłużyć pracę. Was jest 700 a nas dwóch 😉
Z góry dziękujemy za wyrozumiałość.
 
 
PS. PROSIMY NIE PISAĆ DO NAS Z MAILI Z PROŚBĄ O PRZEPISANIE PAKIETU PONIEWAŻ JEST TO JUŻ NIEMOŻLIWE.

PARKOWE HERCKLEKOTY – ZAPISY NA BIEGI DLA DZIECI WCIĄŻ TRWAJĄ

14 lutego już po raz drugi wystartują Parkowe Hercklekoty.

Pomimo, iż bieg odbędzie się w  Dniu Zakochanych, data i okazja nie powinna nikogo zwieść  bowiem pod tym śląskim słówkiem, ukryty jest jeszcze jeden szczegół….

Wg słownika gwary śląskiej hercklekoty to kołatanie serca. Tego uczucia  można doświadczyć w dwóch przypadkach – będąc zakochanym i biegnąc trasą Parkowych Hercklekotów, 14 lutego właśnie.

2

Pomimo, iż parkowe alejki są powszechnie znane, większość osób porusza się po tych najpopularniejszych. Najbardziej znana jest tak zwana duża pętla rowerowa.

Organizatorzy, czyli MK team Marek Witor i Klaudia Kapica obrali sobie za cel pokazanie uczestnikom ich biegów, że Park Śląski ma jeszcze kilkadziesiąt innych alejek, które są nie tylko rzadko uczęszczane, ale przede wszystkim urokliwe.

1

Trasa, podobnie jak w roku ubiegłym, będzie miała około 5 kilometrów. Jej trudność z pewnością zweryfikuje pogoda. Liczne podbiegi i ciasne alejki łatwiej pokonuje się na suchej nawierzchni. Terenowy charakter biegu może przerodzić w prawdziwą trailową wyprawę, gdy na alejkach utrzyma się, padający od kilku dni śnieg.

Pomimo, iż miejsca na liście startowej rozeszły się jak ciepłe bułeczki zapraszamy wszystkich spacerowiczów do kibicowania: biegaczom, biegaczkom, walkerom, zakochanym i singlom. Starszym i młodszym. W tym roku bowiem, po raz pierwszy w Hercklekotach wystartują także dzieci.

zdjecie w tle

Tradycyjnie już, organizatorzy oprócz biegania, zapewnią także wiele atrakcji oraz, co najważniejsze, wesprą Fundację Iskierka. Podczas biegu wylicytować będzie można przepiękny kalendarz, na kartach którego znalazły się zdjęcia z jedną z podopiecznych – Mirką.

Wszyscy chętni będą także mogli pomóc przynosząc do Biura Zawodów plastikowe nakrętki, które organizatorzy przekażą innej chorej dziewczynce – Alicji.

Zarówno mali jak i trochę więksi biegacze, będą mogli skorzystać z kącika zabaw, który zorganizują animatorzy Fundacji Iskierka.

is

Oprócz tego wszyscy uczestnicy biegu głównego otrzymają chusty/kominy z logo Iskierki a dzieci po dwie płyty Dziecięcej Orkiestry Onkologicznej z udziałem gwiazd „Moc marzeń” i „Pasja życia”.

Zapraszamy wszystkich serdecznie 14 lutego do Chorzowa, od godziny 11:00 pod Leśniczówkę w Parku Śląskim

medal

Zapisy dla dzieci wciąż trwają! Aby się zapisać należy wejść tutaj: KLIK

Obraz 132

proteiny

Dla wszystkich do pakietów startowych dodajemy batonik Shape it! oraz zniżkę na zakupy na stronie www.shapeit.pl a także nasze MK teamowe magnesy.

magnes

A tak prezentują się numery startowe 🙂

nr

DO ZOBACZENIA ZA 3 TYGODNIE I JEDEN DZIEŃ 🙂

ULTRAMARATOŃCZYK AUGUST JAKUBIK ZAPRASZA NA NOWY CYKL BIEGÓW – BIEG WIEWIÓRKI

Rusza kolejny cykl biegów, tym razem po lasach halembskich pn. „Bieg Wiewiórki”. Pierwszy bieg odbędzie się już w lutym. Organizatorem biegu obok miasta Ruda Śląska i MOSiR Ruda Śląską jest znany ultramaratończyk, August Jakubik.

Wszystkie biegi odbędą się w Rudzie Śląskiej Halembie na terenie lasów państwowych. Impreza ma charakter rekreacyjny i będzie połączona z edukacją na temat zdrowego odżywiania.

Trasa biegu to pętla o długości 4 km, którą podczas zawodów przebiec można czterokrotnie. Start i meta mają miejsce na bieżni przy SP nr 15. Każdy biorący udział sam decyduje, ile okrążeń będzie w stanie pokonać. Biegi będą połączone z zawodami Nordic Walking. Przewidziano też rywalizację dzieci do lat 15, które będą startować na trasie 1 km.

DSC08035
Bieg odbywa się raz w miesiącu:
  • 13 lutego 2016
  • 5 marca 2016
  • 9 kwietnia 2016
  • 21 maja 2016
  • 11 czerwca 2016
  • 20 sierpnia 2016
  • 24 września 2016
  • 22 października 2016
  • 5 listopada 2016

Wpisowe na każdy bieg to 15zł/dorosły i 5zł/dziecko.

IMG_0377

Podczas każdej imprezy prowadzona będzie klasyfikacja kobiet i mężczyzn z pomiarem czasu w każdej konkurencji. Za uczestnictwo w Biegu Wiewiórki organizatorzy przewidują dyplom za każdy bieg/marsz nordic walking, a na koniec cyklu wręczenie statuetki „Rudzka Wiewiórka”. Otrzymają je osoby, które wystartowały w imprezie przynajmniej 6 razy (na dowolnym dystansie i w dowolnej konkurencji). Wśród wszystkich uczestników przewidywany jest też konkurs z nagrodami niespodziankami.

SZCZEGÓŁÓW SZUKAJCIE NA STRONIE – http://biegwiewiorki.pl/

Nas na pewno spotkacie na starcie.