dieta oczyszczająca

TIENS – DIETA OCZYSZCZAJĄCA DLA SPORTOWCÓW

Każdego dnia jesteśmy narażeni na kontakt z wieloma toksynami. Pochodzą one ze środowiska: wody, gleby, powietrza. Wiele zanieczyszczeń wprowadzamy do organizmu wraz z żywnością. W ciągu ostatnich dziesięcioleci pokarm człowieka bardzo się zmienił. Jemy produkty przetworzone, pełne konserwantów, barwników, ulepszaczy. Do objawów zanieczyszczenia organizmu zaliczamy: brak energii, zaparcia, wzdęcia, otyłość, osłabienie odporności, spadek libido, bóle głowy, stawów, coraz częstsze choroby cywilizacyjne, nowotworowe.

DSCF1217

Olga Jelisejewa w książce “Metody oczyszczania i regeneracji organizmu” pisze o swojej pacjentce: “Pacjentka B.O.W., 26 lat, w ciągu dwóch lat cierpiała na przewlekły nieżyt nosa, zapalenie migdałków, psychopatię i alergię. Jej mąż powiedział mi, że środki poświęcone na jej leczenie równały się “wartości mercedesa”. Po przeprowadzeniu oczyszczania organizmu i przejściu pacjentki na dietę w głównej mierze zasadową, wszystkie opisane objawy ustąpiły. Minął już rok, a pacjentka czuje się dobrze.”

Właśnie tak w życiu jest, że o wszystko staramy się dbać. W samochodach wymieniamy filtry, płyny i dzięki temu unikamy częstych awarii. O nasze ciało dbamy z zewnątrz, używamy kremów, mydeł, peelingów. Zapominamy natomiast o naszym wnętrzu, które w dzień i w nocy pracuje na pełnych obrotach, aby wyrzucić toksyny.

Nasz układ pokarmowy, który w głównej mierze jest odpowiedzialny za detoksykację, ma trudne zadanie do wykonania. Kluczowe znaczenie w tym procesie ma wątroba, która filtrując krew wychwytuje z niej toksyny. Należy pamiętać, iż dieta obfitująca w węglowodany, tłuste potrawy oraz alkohol może doprowadzić do stłuszczenia i przekrwienia wątroby, co z kolei upośledza jej oczyszczającą funkcję. Zanieczyszczona wątroba nie jest w stanie sprostać codziennej detoksykacji.

Wątroba wychwytuje z krwi toksyny, a na zewnątrz usuwane są poprzez:

jelita

drogi moczowe

skórę

płuca

Toksyn z naszego organizmu powinniśmy się pozbywać przynajmniej dwa razy w roku. Pomoże nam w tym dieta bogata w błonnik, aktywność fizyczna oraz odpowiednie suplementy diety. Korzyści dla nas będą ogromne:

wzrost odporności na wirusy, bakterie

energia przez cały dzień

poprawa pamięci i koncentracji

opóźnienie starzenia się

lepszy wygląd skóry, włosów

profilaktyka schorzeń cywilizacyjnych

źródło – KOBIECE POGADUCHY O ZDROWIU

Emilia, Marcin, Jacek oraz ja, postanowiliśmy oczyścić nasze organizmy.

Osobiście odczuwałam dyskomfort po zjedzeniu niektórych produktów, zwłaszcza mlecznych i pszenicznych. Plan oczyszczania, który zakładał wyeliminowanie tych właśnie składników miał za zadanie (między innymi), pokazanie mi jak reaguje mój organizm kiedy w codziennym menu rezygnuję z niektórych pokarmów. W tym celu udaliśmy się na spotkanie do Biura Niezależnego Konsultanta TIENS Katowice.

DSCF1219

DSCF1221

DSCF1227

DSCF1236

Przez 20 dni, cała nasza czwórka pilnowała aby codziennie dostarczać do organizmu tylko DOZWOLONE produkty. Lista tych produktów była długa, podobnie jak lista produktów zakazanych. Każdy dzień musieliśmy zacząć od szklanki ciepłej wody z cytryną. Nie mogło zabraknąć produktów pobudzających pracę wątroby oraz nerek. Nie rozstawaliśmy się z orzechami, jabłkami a także krótkoziarnistym brązowym ryżem. Na czas diety zrezygnowaliśmy z mięsa, bananów, szpinaku, alkoholu, produktów pochodzenia krowiego oraz z pszenicy.

Podczas oczyszczania ważna jest odpowiednia dieta, ale także aktywność fizyczna i suplementacja, nasza grupa, codziennie wypijała herbatę antylipidową, która jest skomponowana między innymi z sześciu gatunków zielonej herbaty, liści lotosu i kinetosomy pięciolistnej.

Co ważne, w każdej chwili mogliśmy skorzystać z pomocy/konsultacji z lekarzem, pod którego kontrolą byliśmy.

jedzenie 2

jedzenie

Dzisiaj, kilka tygodni po diecie, praktycznie wszystkie nawyki pozostały. Poranek rozpoczynam od wody z cytryną, nie wychodzę z domu bez przekąski w postaci orzechów. Zaprzyjaźniłam się z tzw. lunch boksami, które noszę ze sobą w dni kiedy wiem, że będę musiała zjeść na mieście lub czekają mnie nadgodziny w pracy. Polecam wszystkim przejście na dietę oczyszczającą. Dodatkowym motywatorem do trzymania się planu jest ciągły kontakt z Biurem Niezależnego Konsultanta Tiens oraz konieczność raportowania przebiegu diety,a także monitoring samopoczucia, emocji i wyników sportowych.

Na dzień dzisiejszy, po diecie wróciłam tylko do bananów i szpinaku. Zarówno brak mięsa, jak i pszenicy nie wpłynął negatywnie na mój stan zdrowia czy samopoczucia. Wręcz przeciwnie. Mam dużo więcej energii, siły i chęci na aktywność a nawet, zdobyłam pierwszy w swoim życiu puchar! Marcin z kolei w dwóch imprezach biegowych zaliczył tak zwane życiówki.

 5 OSÓB, KTÓRE CHCIAŁYBY SKORZYSTAĆ Z PROGRAMU OCZYSZCZANIA PROSZĘ O KONTAKT!! NASTĘPNA GRUPA SPORTOWCÓW MOŻE PODDAĆ SIĘ OCZYSZCZANIU JUŻ 2 LIPCA! 

Miejsce – Biuro Niezależnego Konsultanta TIENS Katowice

POLECAMY!! Emilia, Marcin, Jacek i Klaudia.

piknik

marchew

maliny

jabłka