sport w wielkim mieście

LEŚNE RUN – WITAMY WIOSNĘ Z PRZYTUPEM

Za nami wiosenna edycja Leśne Run, która zgromadziła do Zabrza ponad 100 zawodników, w tym MK team. Na starcie stanęli zarówno biegacze jak i kijkarze, nasz team zdecydował się na 5cio kilometrowy marsz. Trasa nie należała do łatwych i przyjemnych. Leśne, wąskie ścieżki pokryte błotem dawały się we znaki, mimo wszystko udało nam się z całkiem niezłymi czasami wejść na linię mety. Marek miał poważnych przeciwników, których próbował dogonić przez całą drogę. Ostatecznie na metę wszedł jako czwarty. Moje przeciwniczki nie były aż tak mocne. Przez 4 km udawało mi się utrzymywać drugą pozycję jednak przez swoją pewność siebie zwolniłam i przeciwniczka wykorzystała to idealnie.
Jako trzecie weszłam na metę co i tak jest dla mnie niebywałym sukcesem a zarazem niespodzianką urodzinową.

Startujemy!

DSC_4024

Po raz kolejny popełniam błąd i ubieram się za ciepło!

DSC_4033

DSC_4034

DSC_4041

Jeszcze tylko kilkaset metrów do mety

marek

kk

Szczęśliwi na mecie

DSC_4149

Nasze nowe koszulki od Warsztatu Koszulkowego

DSC_4157

Trochę nas było

DSC_4171

DSC_4164

Faaaajne uczucie

DSC_4194

11069185_910982152285789_373096853_n

 

Z niecierpliwością czekamy na letnią edycję!!

plakat

GRA MIEJSKA – ODKRYJ KATOWICE

Już 7 marca 2015 roku w Katowicach odbędzie się druga edycja gry miejskiej „Odkryj Katowice Na Nowo“ organizowana przez Stowarzyszenie Sport Pełen Pasji.

Start zawodów zaplanowano na godzinę 11:00 spod Hotelu Silesian w Katowicach, gdzie również będzie mieścić się biuro zawodów.  Na uczestników będzie czekał poczęstunek oraz ciepłe napoje.

plakat
 Read more

REGULAMIN BIEGU – PARKOWE HERCKLEKOTY

Osiągnęliśmy limit startujących i zapisy zostały zamknięte. Dziękujemy za duże zainteresowanie. To dla nas ogromne wyróżnienie. Niestety, ze względów organizacyjnych może wystartować maksymalnie 300 osób. Bardzo prosimy o niedokonywanie wpłat wpisowego.

ZAPRASZAMY ZA ROK 🙂

REGULAMIN

BIEG WALENTYNKOWY – PARKOWE HERCKLEKOTY – 14 LUTY 2015 r.

herc

 Read more

STYCZEŃ W OBIEKTYWIE

Tym razem już z 1 stycznia aktywnie rozpoczęłam rok. Podobno jaki Nowy Rok, taki cały rok i póki co, pierwszy miesiąc jest tego potwierdzeniem.

10408784_287490644708331_3897795581526345413_n

Bieg orkiestrowy w Parku Śląskim

10419952_288990614558334_3006332603112621311_n
 Read more

PARKOWE HERCKLEKOTY – PRZYBLIŻONA OPCJA TRASY

W dniu wczorajszym MK team wybrał się wyznaczyć trasę Parkowych Hercklekotów. Z GPSem jest tak,że raz działa poprawnie raz nie. Wg Endomondo wyznaczona przez nas trasa to ponad 5,3 km, zegarek z kolei pokazał 4,8 km i po weryfikacji z mapą w komputerze, tyle właśnie ma herckelkotowa trasa. Dlatego dzisiaj wracamy do parku dokręcić brakujące 200 metrów.

Poniżej kilka fotek i link do endomondo, sprawdzajcie —–>>>>>>> TUTAJ

10943181_878092868908051_947512696_n
 Read more

PIERWSZY Z DWUNASTU DZIKÓW ZA NAMI

Bieg Dzika to impreza, która na stałe wpisała się w kalendarz imprez biegowych. Niskobudżetowe zawody, okazały się być fenomenalnym strzałem w dziesiątkę ultramaratończyka Augusta Jakubika.

Postanowiłam, że wystartuję w przynajmniej 8 imprezach – tyle bowiem startów gwarantuje zdobycie statuetki dzika, którą otrzymuje się w grudniu. Z roku na rok sprawdza mi się powiedzenie „z nowym rokiem nowym krokiem”, dlatego dzisiaj wystartowałam w kategorii nordic walking, za namową mojego osobistego instruktora.

girls

 Read more

FIZYCZNE ROZWAŻANIA O RAJDACH WRC

27 stycznia na Politechnice Śląskiej odbędzie się wyjątkowy wykład z serii Red Bull Ryzyk Fizyk, poświęcony samochodom rajdowym. Zarówno fani szybkiej jazdy, jak i fizyki, będą mieli okazję spojrzeć na swoje dziedziny z odmiennej perspektywy. Część praktyczna zajęć będzie prowadzona przez profesjonalnego kierowcę – Michała Kościuszko, zaś teorię naukową wytłumaczy fizyk – dr inż. Adam Sieradzki z Politechniki Wrocławskiej.  

ryzyk

 Read more

ZAGRAMY?

Gra miejska – Odkryj Katowice!

Dnia 8 lutego 2015 roku w Katowicach odbędzie się gra miejska „Odkryj Katowice“ organizowana przez Stowarzyszenie Sport Pełen Pasji, które na swoim koncie ma już kilka udanych imprez, w tym między innymi bieg górski w Wiśle, piknik sportowy w Bytomiu oraz dwie edycje Ogólnopolskiego Wyścigu Przełajowego.

Start zawodów zaplanowano na godzinę 11:00 spod Hotelu Silesian w Katowicach, gdzie również będzie mieścić się biuro zawodów.

gra miejska

Uczestnicy biorący udział w zabawie mają za zadanie na podstawie mapy i krótkiego opisu zlokalizować punkty kontrolne w mieście, gdzie otrzymają potwierdzenie na karcie startowej. Każdy punkt kontrolny zostanie oznakowany ustalonym znakiem. Po zebraniu wszystkich punktów zawodnicy wracają na metę, gdzie na podstawie liczonego czasu ustalana jest kolejność i wyłaniani są zwycięzcy zawodów.

Kategorie zawodników:

Kobiety OPEN – K

Mężczyźni OPEN – M

Zespoły Męskie – MM

Zespoły Damskie – KK

Zespoły mieszane – MIX

Rejestrować można się poprzez internetowy formularz dostępny na stronie www.sportpelenpasji.pl Opłata startowa wynosi 15 zł od osoby wpłacona do 4 lutego oraz 20 zl od osoby w dniu zawodów.

Dla najlepszych 3 zawodników w poszczególnych kategoriach przewiduje się dyplomy, medale oraz ciekawe nagrody.

Gry miejskie zyskują coraz większą popularność w naszym kraju. Uczestnicy biorący udział w zabawie oceniani są nie tylko pod względem sprawności fizycznej, ale także dobrej orientacji w terenie.

Zachęcamy do udziału!

Więcej informacji na stronie www.sportpelenpasji.pl oraz profilu facebookowym Sport Pełen Pasji jak i wydarzeniu.

WIELKA ORKIESTRA ŚWIĄTECZNEJ POMOCY

Bieganie sposobem na pomaganie? Dlaczego nie? Sport w Wielkim Mieście i MK team wybrał się do Parku Śląskiego by się trochę poruszać, a przy okazji wesprzeć fundację Jurka Owsiaka.

Pomaganie jest faaaajne!!

DSCF5010

DSCF5011

DSCF5027

DSCF5084

DSCF5061

DSCF5062

DSCF5133

DSCF5146

DSCF5199

DSCF5197

DSCF5200

V BIEG PO SERCE ZBÓJA SZCZYRKA

Stowarzyszenie Zbója Szczyrka, Miasto Szczyrk oraz Stowarzyszenie Światowe Igrzyska Polonijne „Polonia – Austria”, zapraszają na kolejną odsłonę Biegu po Serce Zbója Szczyrka pod hasłem „Winter Edition”, która odbędzie się 25. stycznia 2015 na Placu św. Jakuba w Szczyrku.

Jest to impreza sportowo-rekreacyjna o charakterze charytatywnym, mająca na celu wsparcie Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Zbigniewa Religi w Zabrzu, a także pomoc celom lokalnym. Wydarzenie o takiej formule już od kilkunastu lat odbywa się wokół wiedeńskiego ratusza, ciesząc się niesłabnącym zainteresowaniem. Dlatego postanowiliśmy, że również w Szczyrku pomożemy chorym dzieciom, a przy okazji zorganizujemy wielką imprezę dla absolutnie WSZYSTKICH!

Ideą imprezy jest pokonanie jak największej ilości okrążeń wyznaczonej trasy. Pragniemy zaznaczyć, że technika jest dowolna, a w wydarzeniu uczestniczyć może każdy.

UWAGA! W edycji zimowej dopuszczalne jest poruszanie się:
– pieszo lub biegiem (np. z grupą znajomych, z psem, z koleżanką czy kolegą, z kijami do nordic walking itd.)
– pieszo, ciągnąc sanki z dzieckiem
– na nartach biegowych (będzie osobno wyznaczona pętla)
Rowery są ZAKAZANE!

Jedno okrążenie wyznaczonej trasy = określona kwota, która zostanie przeznaczona na pomoc chorym dzieciom.

Biegowi towarzyszyć będą dodatkowe atrakcje, m.in. muzyka w wykonaniu kapeli góralskiej, stoiska z wyrobami rękodzieła sztuki ludowej, punkty medyczne, stoiska partnerów akcji, gry i zabawy dla najmłodszych. Dla najaktywniejszych Organizator przewidział nagrody rzeczowe. Na zakończenie planowane jest rozpalenie ogniska.

Bieg będzie ponownie odbywać się pod hasłem „Bezpiecznie ze Zbójem Szczyrkiem”. Przygotowujemy m.in. opaski odblaskowe. Pieniądze ze sprzedaży gadżetów zostaną przeznaczone na cele charytatywne.

1

ZBÓJ SZCZYREK WYJAŚNIA NAM UDZIAŁ W BIEGU:

CEL GŁÓWNY IMPREZY?
Pozyskanie środków finansowych, wspierających budowę prototypu sztucznego serca dla dzieci przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. Zbigniewa Religi w Zabrzu oraz pomoc celom lokalnym – małym mieszkańcom Szczyrku.

CEL BIEGU?
Zdobycie jak największej ilości Serc Zbója Szczyrka.

JAK JE ZDOBYĆ?
Po pokonaniu wyznaczonej trasy biegu, otrzymujesz na karcie stempel, symbolizujący Serce Zbója Szczyrka. Teraz możesz wystartować do kolejnej rundy.
Im więcej razy pokonasz trasę, tym więcej serduszek-stempli otrzymasz.

JAK POKONAĆ TRASĘ BIEGU?
Zimową trasę biegu można pokonać na nartach biegowych, truchtem, na sankach, spacerują z psem, można ją pokonać pieszo w grupie przyjaciół czy przejść z kijami do nordic walking.
Mile widziane są także osoby niepełnosprawne, na wózkach inwalidzkich.
UWAGA! W edycji zimowej dopuszczalne jest poruszanie się:
– pieszo lub biegiem (np. z grupą znajomych, z psem, z koleżanką czy kolegą, z kijami do nordic walking itd.)
– pieszo, ciągnąc sanki z dzieckiem
– na nartach biegowych (będzie osobno wyznaczona pętla)
Rowery są ZAKAZANE!

ILE CZASU TRWA BIEG?
Na pokonanie trasy biegu masz czas 2 godziny.
Bieg rozpoczyna się w niedzielę 25. stycznia o godz. 15:00 i będzie trwać do godz. 17:00 (godziny mogą ulec nieznacznym zmianom, o czym niezwłocznie poinformujemy). Trasę możesz pokonywać nieprzerwanie, możesz również robić przerwy, aby odpocząć lub wziąć udział w atrakcjach towarzyszących imprezie i później kontynuować bieg.

CO MAM ZROBIĆ ABY WYSTARTOWAĆ?
1. Udać się do punktu meldunkowego, tam otrzymasz do wypełnienia kartę biegu i numer startowy.
Karty biegu można będzie pobierać od godz. 13:00 w Biurze Organizatora na miejscu imprezy.
UWAGA!
ORGANIZATOR NIE PLANUJE ZAPISÓW NA MIEJSCU ZAWODÓW, CO ZNACZNIE SKRÓCI CZAS OCZEKIWANIA W BIURZE ZAWODÓW NA ODBIÓR KARTY BIEGU.

PODSTAWĄ DO PÓŹNIEJSZEJ KLASYFIKACJI, BĘDZIE DOKŁADNE WYPEŁNIENIE KARTY, KTÓRĄ OTRZYMACIE W BIURZE NA MIEJSCU IMPREZY I ODDANIE JEJ W BIURZE PO UKOŃCZENIU BIEGU!
2. Uiść opłatę w wysokości 10zł*, upoważniającą do odbioru pakietu pamiątkowego, zawierającego m.in. certyfikat, bon żywieniowy, gadżety biegu i sponsorów.
* dzieci do lat 5 są zwolnione z opłaty startowej
3. Następnie udaj się na start i rozpocznij pokonywanie trasy.

Każdy uczestnik startuje na własną odpowiedzialność, uwzględniając indywidualne możliwości fizyczne na pokonanie okrążeń wyznaczonej trasy. Osoby niepełnoletnie winny pojawić się na starcie z opiekunem.

Pamiętaj, abyś za każdą rundę otrzymał na mecie stempel z serduszkiem, czyli jedno Serce Zbója Szczyrka.

JAK MOGĘ POMÓC?
Jedno okrążenie wyznaczonej trasy (1 serduszko na Karcie Biegu) = określona kwota, która zostanie przeznaczona na pomoc chorym dzieciom.
Jeśli zdobyłeś np. 5 serduszek, a za każde na Karcie Biegu zadeklarowałeś przekazać np. 2 zł, to na konto wpłacasz 10zł.

JAK WYGRAĆ?
Pokonaj chociaż jedno okrążenie. Wygrywają wszyscy, którzy zdobyli co najmniej jedno Serce Zbója Szczyrka.

CZY SĄ NAGRODY SPECJALNE?
Tak. Każdy, kto w swojej kategorii zdobędzie największą ilość serc, otrzymuje nagrodę specjalną. Wyniki zostaną ogłoszone po ok. 7 dniach od dnia imprezy – na stronie Szczyrku, profilach Miasta Szczyrk i Biegu po Serce Zbója Szczyrka na Facebooku.

KTO MOŻE BYĆ TWOIM SPONSOREM I JAK POZYSKAĆ SWOJEGO SPONSORA?
Możesz powtórzyć swoim bliskim motto naszego Biegu „JA uczestniczę, TY sponsorujesz, MY pomagamy”.
Powiedz Im o naszej idei pomocy, o naszym wspólnym celu i poproś bliskich, aby zgodzili się za każde pokonane przez Ciebie okrążenie, przeznaczyć jakąś kwotę. Po zakończeniu Biegu, udasz się do Nich i przedstawisz Im Kartę Biegu z wyszczególnioną ilością zdobytych serduszek.
Jeśli Twój „sponsor” zgodził się zapłacić np. 5zł za każde okrążenie, a Ty pokonałeś np. 5 okrążeń, wtedy wręczy Ci kwotę 25zł, którą wpłacicie na konto Organizatora.
Wszystkie pieniądze uzbierane w ten sposób będą w 100% przekazane na cel biegu.
Sponsor może wyposażyć Cię w firmowe T-shirty, czapki, naklejki itp.
Bądź swym dobrym menedżerem i pozyskaj dla siebie sponsora Biegu po Serce Zbója Szczyrka!

JAK MOGĘ POMÓC JEŚLI NIE UDA MI SIĘ POZYSKAĆ SWOJEGO SPONSORA?
Zawsze możesz według własnego uznania wpłacić na podane konto dowolną kwotę.
Jeśli jej nie masz lub nie stać Cię na nią, to pamiętaj, że uczestnicząc w Biegu po Serce Zbója Szczyrka, wspierasz ideę Biegu i poszerzasz naszą grupę Dobrych Serc Zbója Szczyrka.

DBAJĄC O ZDROWIE SERC, KTÓRYM POMAGASZ, DBASZ RÓWNIEŻ O ZDROWIE WŁASNEGO SERCA.

UCZESTNICZĄC W BIEGU – POMAGASZ INNYM, POMAGAJĄC INNYM – POMAGASZ RÓWNIEŻ SOBIE.